不知道大家有沒有注意尿酸這個指標，有些人可能體檢的時候會發現自己的尿酸比較高，其實尿酸比較高的話，容易引發痛風，所以對於尿酸指標比較高應該引起足夠的重視，如果注意飲食調節對於尿酸比較高有沒有影響呢？今天我們就做相關的介紹。
一、飲食對血尿酸的影響到底有多大?
1.高尿酸血癥與高血壓、肥胖、高脂血症、糖尿病等相伴而行，成為代謝紊亂性疾病之一。隨著我國經濟水平的高速發展，生活方式，特別飲食對代謝性疾病影響非常之大，同時增加慢性病，心腦血管危險事件的發生。
2.酗酒、高脂肪飲食，當傷害身體時，身體調節能力下降，使尿酸排洩減少，尿酸排洩障礙是引起高尿酸血癥的重要因素，80%~90%高尿酸血癥具有尿酸排洩障礙，且以腎小管分泌減少最為重要。所以，高血酸血癥男性最多。
3.高尿酸血癥越來越年輕化，沒有酗酒的年輕人患病越來越多，長時間大量喝入含有果糖的飲料，即高糖飲食，與酗酒，高脂肪飲食一樣，成為高尿酸血癥、高血壓、高血糖、高血脂等對人類健康同樣產生多方面不利作用。
4.尿酸生成增多，與酗酒(特別是啤酒)、高糖、高脂肪飲食產生過多的高嘌呤食物也有關，同時身體疫免力下降，導致酶的缺陷增加，加速尿酸的生成。
5.高尿酸血癥若不正規控制，發展成為痛風，就是一種終身的代謝性疾病，可導致急慢性痛風性關節炎、痛風性腎病及慢性腎衰竭，尿酸性腎石病，嚴重影響健康。高尿酸血癥即使不發展成痛風，仍與糖尿病、高血壓、脂肪代謝紊亂，慢性腎病，超重/肥胖發病密切相關。
二、降低血尿酸控制飲食有意義嗎?
2.控制飲食等生活方式，不但對血尿酸意義大，同時減少痛風的發作，增強身體調節能力，對控制及預防高血壓、糖尿病，肥胖、高脂血症等也有大的好處，同時也能預防各種心腦血管意外(腦卒中、心肌梗死等)。
3.平時少食酒精飲料，動物內臟(心、舌、肚等)，濃湯、海鮮等高嘌呤飲食，戒酒;多吃新鮮水果、蔬菜、優質蛋白等也可以降低血尿酸，減少痛風的發作!
4.若生活方式改善3~6個月，血尿酸不能降到正常以下，建議在專業醫生指導下服用降尿酸藥物。
上面這些內容的介紹告訴我們如果尿酸值比較高的話，一定要通過一些方法進行一定的調節，飲食調節對於尿酸的影響是非常大的，所以一定要在飲食上進行一定的控制，要戒菸戒酒，少吃濃湯、海鮮等高嘌呤食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才有可能預防痛風。
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