關於兒童健康，大家需要一個思路。人永遠都會生病，從嬰兒長成幼兒、少年、青年，然後變成中年、老年，這一路上都有可能生病。我們無法找到一攬子的解決方案，但我們可以找到一個思路。
第一，人像與風光的集合才有了生命的故事與活力首先，我們需要了解，生病是正常的。
第二，要從每一次生病中學習。
至少做爸爸媽媽的要學。通常，不太忙亂的媽媽心會比較靜一點，心細一點。細心的媽媽發現小朋友從小到現在每年發兩三次燒，似乎能找到規律，問題不大。如果平均每個月發一次燒，就有點問題了。作為一個正常的人體，如果某件事情定期發生，應該能找到規律。為什麼會這樣？有什麼原因？是吃多了？受寒了？吃了不該吃的東西？跟季節有關？跟情緒有關？還是其他的因素？還有，孩子每一次生病以後，他的反應模式都有哪些？程度是加重了，還是減輕了？這些都可以觀察到。每一次你用中藥或西藥、刮痧或按摩、泡腳或者敷冰袋，有沒有效果？好的效果是哪些？不好的效果有哪些？我們要注意觀察學習，不要每次生病都白生了。
第三，安心、靜心的狀態很重要。
所以，以上三點作為前提，給大家提供一個思路。學會這些後，你不僅能從小孩子的每一次生病中找到線索，也能幫助你在生活的其他方面理清思路。注：本文摘自李辛《兒童健康講記》
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