便秘主要症状表现为大便干结、坚硬，排便艰难，并伴有腹胀、腹痛、大便出血，甚至肛裂、脱肛等严重情况。俗话说：“便秘一天，如吸三包烟”，可见便秘对人的危害不一般。主要由于宿便堆积在肠道里，压迫肠壁，使肠黏膜受伤，肠蠕动变慢，毒素被肠道吸收引起其他病变。
1、只有老年人才会患上便秘
这是一个比较常见的误区，最初便秘确实是老年人的“专利”，老年人因为肠胃功能较弱，对粪便的传导也是相对缓慢，所以经常就会出现便秘症状。而对于各个年龄阶层的人来说，便秘都有可能出现，婴幼儿也是出现便秘比较频繁的一个群体，他们肠胃处于发育阶段，对食物的消化能力有限，很容易出现便秘。
孕妇产后便秘也比较常见，另外现在上班族以及学生都是便秘经常“照顾”的群体，他们长期久坐，对食物的消化、粪便的传导都比较缓慢，也是出现便秘的一大原因。
2、出现便秘就要用泻药
现在人一旦出现什么病症，首先想到的就是对症用药，在没有经过医生指导的情况下，擅自的使用一些泻药，认为只要正常排泄了就是解决了便秘。其实不然，泻药是通过刺激肠道神经，强迫产生排便反射增加排便。经常的使用会导致肠道排便反射变得迟钝，严重的时候甚至会导致无法正常排便。所以便秘不是无计可施的时候，千万不可盲目的用药。
3、结肠清理干净了便秘就好了
比如常用来通便的香蕉，它属于寒性，对婴幼儿及中老年人群来说，肠胃原本就比较差，食用了香蕉反而会给肠胃带来不适。而现代可以应运而生的膳食纤维补充剂很好的解决了这一问题。
《医学新知》上介绍了一款都润堂膳食纤维补充剂，通过山楂麦芽提取天然膳食纤维，更易被人体吸收，调理肠胃解决便秘效果更佳，通常患者在食用2-5天就能获得明显的调理效果，治愈率高达9成以上，食药局审批并被授予了“315诚信企业”称号，如今网络发达，网上一搜就能找到，非常方便。
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