家長的擔憂
其實絕大多數“x型腿”或“O型腿”都屬於發育過程中的正常現象，屬於生理性。隨著兒童的骨骼生長髮育，都會得到自發的矯正，家長不必擔憂。但仍有少數屬於病理性的，需要干預和處理。
什麼是O型腿X型腿
“O型腿”在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”。是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。
“X型腿”醫學上稱為膝外翻，指兩足並立時，兩側膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。
引起“O”或“X”型腿的原因
1.生理性
當寶寶還在媽媽子宮裡時，整個身體呈蜷縮狀，雙腿和雙腳都是環形、呈O型形狀，在出生後的一段時間內仍舊會保持這種弧度。
到1歲半左右寶寶學會走路、蹲起後，下肢承受的重量會逐漸增加，“O型腿”很明顯。隨著負重應力作用，為了適應生理需求，寶寶下肢就會進行自我調整。
到3-4歲時逐漸變成X型外觀。
隨著寶寶的成長進入青春前期，韌帶的抗拉能力增強，在負重應力的進一步作用下，6-7歲左右時孩子的雙腿基本長成和成人一樣的外觀。
2.病理性因素
繼發於佝僂病、脊髓灰質炎、骨折、骨髓炎等疾病。
3.長期不良姿勢和不良用力習慣
長期不良姿勢和不良用力習慣造成關節的肌肉力學失衡。如過早讓孩子站立或過早讓孩子坐學步車;不正確的坐姿、蹲姿或者長期採用跪坐等。
因此大多數嬰幼兒看似“O型腿”或“X型腿”的情況，其實都是正常現象，家長大可不必擔憂。但是如果發現寶寶超過2歲仍有“O 型腿”，兩腿有不對稱的彎曲，或者是彎曲的角度過大，甚至是出現骨骼異常疼痛、胸部肋骨隆起等情況，則需要就醫檢查。
O型腿X型腿的防治
1.不要“蠟燭包”，正確裹襁褓
身邊可能會有老人建議使用“蠟燭包”包裹寶寶，就是將寶寶四肢全部拉直，用包被裹住後，外面用繩子捆得緊緊的。襁褓方法會造成嚴重的髖關節問題，增加患發育性髖關節發育不良(DDH)的幾率。建議媽媽們包襁褓時“上緊下松”：上半身一定要裹緊；下半身要寬鬆，要保證寶寶的髖關節在襁褓中能夠自由屈曲。
2.及時糾正寶寶的跪坐姿勢
學齡前的寶寶骨骼尚未發育穩定，寶寶在跪坐時，尤其是有明顯內八字特徵的孩子，腳大多數呈現外翻狀，會使腿部變形的情況更加嚴重。建議家長最好幫助寶寶調整坐姿，儘量避免跪坐“W”型的姿勢。
3.不要太早使用學步車
學步車對於寶寶儘早學會走路並沒有多大好處，而且學步車還會對寶寶健康發育造成不利影響。當寶寶還不能自行扶物站立時，這表明他的骨骼發育尚不完善。家長如果此時就讓寶寶站立或者放入學步車內，容易造成腿骨或膝關節變形。所以，不建議過早寶寶用學步車，或者至少等到孩子可以自己扶著東西站起來後再用。
4.病理性O型或X型腿的手法干預
採用手法干預，在揉、拿、撥等手法之後，運用運動康復訓練進行校正，可以將兒童下肢的重力線準確調整到足第2-3趾之間，糾正O型或X型腿。
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