今天要跟大家分享的是一些甜湯,希望喜歡甜食的寶寶們不要錯過~
紅豆薏米牛奶粥
用料:薏米、紅豆、牛奶、冰糖
做法:
1、紅豆、薏米洗乾淨,浸泡一小時;
2、泡過豆子的水倒掉,加水,煮粥功能開啟;
3、煮半小時後加冰糖,再煮1小時加牛奶;
4、最後煮幾分鐘就完成了。
韓式南瓜粥
用料:小圓子、南瓜、純淨水、糯米粉、冰糖、鹽、枸杞
做法:
1、南瓜洗淨去籽,帶皮入蒸鍋,大火蒸15分鐘左右;
2、蒸好的南瓜待涼,用勺子把瓜肉挖出;
3、瓜肉與純淨水入攪拌機打勻;
4、攪打好的南瓜糊倒入鍋中,大火煮10分鐘至沸騰後轉中火;
5、糯米粉用涼水兌開後加入鍋中續煮5分鐘;
6、加入冰糖、枸杞,轉小火;
7、用另一隻鍋子煮小圓子,煮好後把小圓子加入南瓜粥,再放少許鹽攪拌均勻即成。
老北京小吊梨湯
用料:雪花梨、清水、話梅、冰糖、枸杞、銀耳
做法:
1、準備好材料,梨子要選用雪花梨,汁水飽滿味道清潤。冰糖可以根據自己的喜好增減,銀耳提前1小時泡發;
2、梨子用鹽水泡會兒再用鹽搓洗後削皮,梨子皮要留下;
3、梨子切小塊;
4、用搪瓷鍋燉鍋等功率大些的, 水燒開放入梨子塊梨子皮銀耳冰糖 ,放入話梅;
5、撒一把枸杞轉小火熬煮,水位下去三分之一就可以了,大概半小時左右。
好啦,今天的分享就到這裡啦,下期再見吧!
閱讀更多 健康美好生活 的文章