夏天到了
天氣越來越熱
每天出門都是汗流浹背伺候
及時補水是必須的
這時
最爽的事情
也許莫過狂飲一杯冷飲了
現在大家
尤其是小孩和年輕人
都特別愛喝可樂和果汁等甜飲料
甚至把它們當水喝
結果
有人就生病了
甚至差點沒命
........
近日，
就接診了一名
狂喝飲料喝到昏迷的小夥子
這名患者今年才28歲
早晨他的室友發現怎麼都叫不醒他
急診科醫生髮現
他的毛細血糖高到根本測不出來
血氣分析提示嚴重的酸中毒
病情極度危險，
在穩定其生命體徵後，
送到ICU後檢驗科打來電話，
檢測到患者的靜脈血糖
竟然高達107.26mmol/L，
要知道，
一般人的空腹血糖在
3.9-6.1mmol/L之間。他的血糖足足超過最高限值17倍！
差不多血管裡奔湧的不是血液，
是“糖漿”了！
好好的一個壯小夥
怎麼會突然變成這樣呢？
碳酸飲料當水喝，危害到底有多大！
詢問了他的室友及父母后，
才知道他平時不愛喝水，
只喜歡喝碳酸飲料，
還總是覺得口乾，
這口越幹就越愛喝碳酸飲料，
小便量也越多，
而在病發的前一天因為天氣炎熱，
他喝了好幾瓶碳酸飲料，
卻沒有喝過水。
看看醫生怎麼說？
我們都知道飲料含糖量高
但你知道一瓶飲料裡面到底含有多少糖嗎？
▼
網上有一個有趣的實驗
美國一位攝影師將各種飲料製作成棒棒糖
直觀展示飲料裡含有的糖分
最近，央視一欄目也做了一次測驗
將一些常見的飲料做成棒棒糖
結果讓人嚇了一跳...
碳酸、果汁、奶茶和茶類飲料
首先加熱可樂。調至中火，時間過去了7分鐘，一開始的半鍋可樂已經少了一大半。整個廚房也瀰漫著可樂的香味。又過去了5分鐘，可樂開始冒泡泡，變得越來越粘稠。最後，把熬好的可樂糖漿倒進了製作棒棒糖的容器裡。
用同樣的方法
又熬煮了奶茶、冰糖雪梨、橙汁和冰紅茶
結果...
▼
冰糖雪梨 = 4根棒棒糖
可樂、冰紅茶 = 3根棒棒糖
橙汁 = 1根棒棒糖
奶茶 = 半根棒棒糖
這些棒棒糖看上去好好吃噢
然而這些可能要幾天才能吃完的糖
放在飲料裡，一下子就全進肚了！
有時候一天還可能不止喝一瓶！
對棒棒糖進行簡單稱重換算
喝一瓶可樂大約會攝入54克左右的添加糖
相當於吃下12塊方糖...
原來飲料含糖量這麼高，
只喝飲料不喝水的結果這麼嚴重！
除此之外，
過量喝含糖飲料，
可能導致嚴重後果。
增加中風風險
日本大阪大學的專家小組一項研究發現，每日喝含糖飲料會使女性患中風的風險提高80%。這是跟蹤了近4萬名男性和女性達18年之久的研究項目，結果表明，甜味飲料對男性的影響小於對女性。
增加高血壓風險
英美科學家聯合進行了一項調查研究顯示，每天喝超過355ml的甜果汁或者碳酸飲料就會給血管“加壓”，喝太多甜飲料會提升患高血壓的風險。科學家們認為，過量的糖分攝入能損傷血管柔韌性，每多喝一罐甜飲料，舒張壓會高出正常值1.6mm汞柱，收縮壓高出0.8mm汞柱。
增加心梗或猝死風險
哈佛大學營養和流行病學教授FrankHu教授研究發現，每天飲用含糖飲料1~2杯，將增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險。有研究估計，美國有30%～40%的醫療保健費用與過多消耗含糖飲料有關，約1萬億左右。限制糖的攝入，對預防疾病有一定的積極作用。
建議每天喝甜飲料的量控制在1瓶以下
如果喝了這瓶飲料
就不要再吃其他甜味食品了哦！
如果非要喝點味道不那麼寡淡的，
可以試試下面這些：
嗨蘇州綜合整理自
引力播、蘇州健康、浙江健康等
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