近視的人有多痛苦，這恐怕只有近視的人才知道！那如何才能擺脫眼鏡，露出大大的眼睛呢？
今天，多視點健視中心眼科老師整理出以下幾種較實用的方法，大家可以看一下，經常為眼睛保健。
按摩方法
先上一個眼睛周圍的穴位圖
魚腰和承泣穴最好找
眼珠子往上看，瞳孔直上，眉毛中間的位置，正對的穴位就是魚腰
眼珠子往下看，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間的穴位就是承泣
眼內眥角內上方凹陷處，就是晴明
目外眥旁，當眶外側緣處就是童子繆。
四個穴位分別按一分半鐘，揉一分鐘，按一遍，揉一遍，總共循環三次，總共做完用時大概35分鐘左右。這是矯正近視的四個穴位，1個星期視力大概能提升一行到兩行呢！
強調一下手法，按的時候不是直接下去就可以了，需要按住穴位，然後往上推，不能直接往上推，揉也是一樣，按下去，然後推上去，再揉。
保健操
第一步是轉眼睛，往左邊轉30圈，右邊三十圈。剛轉的話有些人可能眼睛會很疼，那是因為眼睛經常不活動，沒有轉開，多轉幾次就會好了。這套操的目的是鍛鍊眼球的靈活度。而且轉時間久了會意外發現眼睛會變大一些哦.
第二步：分手搖，如圖
手跟眼睛平行，眼睛使勁往手的方向看。就是手伸的和眼睛平視！眼睛看手，手可以稍微的動一動，左看一分鐘，右看一分鐘，這個是要做兩遍的。
盯圖
根據你的身高，調節圖，讓圖中心的原點，正對你眼睛，然後站到你能看清楚最中心的原點的地方，開始盯圖，盯3分鐘，不能眨眼睛，盯到把眼淚流出來效果最好。然後擦乾眼淚，你會發現整個眼睛亮了一圈。盯圖的目的就是鍛鍊眼球的焦距。
總結
這三步：轉眼睛、分手搖、盯圖是一整套操。總共每天做3遍。
早中晚配合按摩做那套操。按摩4個穴位，按1分半，揉1分，循環3次，差不多35分鐘。然後眼睛轉圈，左右各30次。然後看手，左1分右1分。最後盯圖，盯住3分鐘流淚最好。
當然配合按摩的話效果更加好。基本1周就會感覺有變化。做按摩之前最好測個視力，然後做完一週後在測測，看有沒有變化。
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