黃瓜是夏天餐桌最受歡迎的蔬菜之一，減肥的人愛它、擼串的人愛它，愛美的人士更愛它，是一種能在各種場景使用的一種高頻蔬菜
老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝
在生活當中一度被大家追捧吃黃瓜的方式有很多，油炒著吃，直接生著蘸醬吃，涼拌，清蒸都是可以的
黃瓜中含有多種營養元素，並且含水量豐富。炎炎夏季，吃一根黃瓜可以起到解渴的作用
平時想吃黃瓜的時候吃一兩根就好，我們不必為了追求黃瓜的功效而大量吃黃瓜，真正健康的飲食規則是營養均衡
分享到:
閱讀更多 高顏值的美食 的文章
