嚴幼韻，民國著名的才女，是復旦大學第一批女生，在校期間便是人人追求的女神。她的一生都是傳奇的，而她更為傳奇的是她活到了112歲，可以說是絕對的長壽。她一不鍛鍊，二不吃藥，卻如此長壽，著實是傳奇。
晚年，當人們問及她長壽的秘訣的時候，她的回答是：“不鍛鍊，不吃藥，最愛吃肥肉，不糾結往事，永遠朝前看。”她是個樂天派，即使經歷怎樣的風雨，她都能勇敢地面對。
1938年，嚴幼韻的丈夫楊光泩等七名外交官在菲律賓遭到日軍的殺害，面對丈夫遇害，她的心有多痛可想而知，可是她並沒有沉浸在悲傷，而是勇敢地向前看，肩負起自己的責任，她主動地照顧著遇難官員的孩子，她成了他們的大家長，即使前面有多麼艱難，她都樂觀面對。
嚴幼韻與楊光泩孕有三個女兒，可惜的是她的三女兒卻早早離她而去，面對白髮人送黑髮人，身旁的親朋好友都擔心嚴幼韻會受不了，結果嚴幼韻卻告訴自己的二女兒楊雪蘭：“你要記得，她之前是很快樂的。”她並非無情，只是她知道死者已逝，她唯一能做的就是為了愛自己的人好好活下去，這樣她在天上也會安心。
2003年，嚴幼韻被查出大腸癌，手術剛結束才5天，她就已經回家休養了，她的女兒楊蕾孟回憶道：“手術結束後，她就將其拋之腦後，她總是這樣，過去了就過去，從不為過去的事介懷。”或許，嚴幼韻長壽的秘訣便是她永遠都是向前看，不會為過往的傷心事所困擾不已。
都說心永遠年輕的人永遠不會老去，她就是活生生的例子，她一直像個樂天派一樣開開心心地活好每一天。在她98歲的壽宴上，她穿著旗袍，瞪著高跟鞋，與為她動手術的外科醫生一起跳舞，她的心態總是這樣樂觀。直到她103歲，她依然可以穿著高跟鞋和旗袍，走進紐約市中心的美髮店裡。一個人大概只有看淡生命，她才會得到生命最大的饋贈吧。
100歲的時候，她依舊能夠看書讀報，打麻將，烤蛋糕，甚至還能有眼力織補羊毛衫，親手製作龍蝦沙拉。只要身體允許，她就會外出開會，旅遊，去超市購物。她從來都用著一顆年輕人的心去過著一生。幾十年來她始終穿著高跟鞋，用香水，塗指甲油。她每個星期都要打一次牌，從下午三點一直到夜裡十一點多。
她的一生是傳奇的，一生不鍛鍊，不吃藥，愛吃肥肉，卻能夠活到112歲，確實令人覺得不可思議，而她之所以能夠如此長壽，便在於她樂觀面對生活，永遠向前看。大概開心的人都比較長壽吧。
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