天空-的寂寞

怀孕且有一个健康宝宝，最好有一个备孕阶段，前期要有一个检查，确保夫妻双方没有生理方面导致不孕不育的原因。怀孕前三个月需戒烟戒酒，烟酒会导致精子活力降低。

保持良好心态，越是有人催着怀孕，自己越不能心急。饮食规律均衡，通过新鲜蔬菜水果补充维生素、微量元素等，多吃高蛋白食物，为受孕做好营养准备，特别是女性孕前三月需补叶酸，以防胎儿大脑发育不全或出现畸形。

规律作息，禁熬夜，少喝咖啡等，保持一定锻炼。找容易受孕的时间和地方，七、八月下午5-7点较好。在女性排卵期（下次月经来前14日为排卵日，这个日子的前5后4天加上排卵日就是排卵期，共10日）这个时间段同房，容易受孕。可在医生指导下，排卵期前后可做卵泡监测，且用试纸测，强阳性表示排卵，排卵12―24h易受孕。

KK健康

你好，非常高兴为你解答问题，要想尽快怀孕，首先要保证生育的各个环节畅通无阻，然后就是技巧。 第五，排卵期同房 精子的存活时间只有2-3天，卵子的存活时间只有1-2天，如果精子进入女性体内后，并未发现卵子的踪迹，受精卵将无法形成。因此，在女性排卵期进行同房，可以提高受孕成功率。

精子的存活时间只有2-3天，卵子的存活时间只有1-2天，如果精子进入女性体内后，并未发现卵子的踪迹，受精卵将无法形成。因此，在女性排卵期进行同房，可以提高受孕成功率。如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是在排卵期每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上就扑上去了。

做完功课之后平躺下来可能更有利于快速的怀孕，怀孕的可能性比那些马上站起来的高一点。

准备最优质的精子 戒酒。研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。 某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。 不要经常泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人体正常体温低一两度）的环境中功能最佳。

如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，而不要只把它当做一个完成生孩子的任务。

希望我的回答能够帮助到你，祝你早日好孕！

陈庆华大夫

2日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，把自己的身体，调到最佳状态，夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，双方身体无任何疾病。

3受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。 同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。

4多在优美的自然环境中走走。当然，心急吃不得热豆腐，时机也要掌握好，同时心情要放松，在月经干净后十天左右最好啦。

5在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。

6丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

7生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

流星雨的私语

结婚后很多夫妻都迫切想拥有彼此的爱情结晶，让妻子怀孕，不少夫妻在这个事情上或多或少都会显得有点着急，不过这样的情况也是可以理解的，夫妻怎样才能有孩子呢？

1.每天晨起之后，空腹躺在床上，把体温计含在嘴里测体温，连续监测3个月，来监测基础体温的情况。当体温上升0.3℃以上时，就预示着排卵的发生，选择合适的时机同房；

2.夫妻怎样才能有孩子？年龄很重要，一般，女性最佳受孕年龄：24-30岁。这个年龄的女性，身体机能是最好的。如果过了这段时间，女性怀孕几率，就会变小，且流产的风险会增大。所以，生育年龄最好不要超过30岁。

4.享受性爱。

5.生宝宝在季节方面，也是需要选择的。最佳月份是在每年的春季，也就是4、5月的样子，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、8月。

7、8月份受孕，不但对宝宝好，最重要的是，女性在这个月份也很容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，较容易生育。

6.女性想要快速怀孕，夫妻怀孕前准备还要把握准最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混浊状，那么，说明身体出现了状况，这段时间，最好放弃受孕。

一个没有逻辑的女神经

当小夫妻俩准备好了想要为家庭再添一口人时，可不是那么随便地开始“造人计划”。而且有些夫妇的“造人”计划并不是那么顺利。其实了解怎样才能怀孕，才能让夫妻俩以最佳状态备孕，较快速地迎来一个健康可爱的小宝宝。

怎样才能迅速怀孕

　　1、早上起床前做爱

　　对大多数人而言，性生活一般都发生在晚上睡觉前，但是要想快速怀孕，专家建议同房的最佳时间应该在早晨起床前。因为白天工作了一天，晚上两人都有些疲惫，早上却是精神最佳的状态。更何况早上也是女性测量排卵期的最佳时期，男性性激素水平相对高。

　　2、下午同房

　　研究发现，一天受孕几率在下午5点-7点是最高的。如果想快速怀孕的话，可以选择在下午5-7点同房。这个时间点，精子的数量好质量都是出于巅峰值得，而女性也是在这个时候最容易受孕。

　　3、为受孕选择一个好时候

　　同房时，夫妻双方都精神饱满，心态极佳，没有心事出于自愿，这样也比较容易受孕。对于长期口服避孕药的女性，准备怀孕应在停用避孕药后两个月。

　　4、受孕前3个月，夫妻双方戒烟戒酒，保持营养饮食。

　　5、受孕前1个月内，不适合有过多的性生活，最好在妻子排卵期同房，一次受孕成功最佳。

　　6、在美好的环境下受孕

　　风和日丽的天气，拥有一个好心情，有助于受孕。另外，受孕期间尽量不看恐怖小说，恐怖电影，常常行走在美好的自然环境中。

早孕试纸

　　女性在受精后，胎盘会分泌一种人绒毛膜促性腺激素，这种激素存在于女性尿液中。早孕试纸就是利用一些化学物质，检测到这种物质，来确诊女性是否怀孕。

　　1、早孕试纸使用方法

　　找干净的容器，收集尿样。将包装纸打开，取出早孕试纸。将早孕试纸上带有箭头的一端浸入尿样中，试纸不要浸入太深，不要让尿液超过试纸MAX线，将试纸在尿样中停留3秒钟拿出。5到10分钟之内观察检测结果。

　　2、早孕试纸的检测结果

　　如果早孕试纸中出现一条线，则表示是阴性的，未怀孕。如果出现两条紫红色的线，则是阳性，表示怀孕。不同怀孕阶段，检测线的颜色也不同，颜色越深，怀孕时间越久。如果早孕试纸上没有紫红色的线出现，或者是在检测区出现一条线，而不是在对照区出现一条线，则表示检测结果失败，需要重新测试。

　　3、使用早孕试纸注意事项

什么时候最容易受孕？女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间，以下提供四种参考方法来预测排卵期。

1、日程推算法

一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

（1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

（2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

2、基础体温测量法

体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

3、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

2怀孕前男性要注意以下几点：1多吃点健康的食品这样有助于精子的健康，2尽量不要在高温下长待比如蒸桑拿 泡温泉等因为高温可以杀死精子，3尽量少骑自行车因为长时期骑在硬硬的座子上会减少精液量还会降低精子的数量和活力！

助孕医生姜春雨

现在很多准备怀孕的小夫妻，都准备了好久就是没怀上，因此就想要了解怎么怀孕几率高点，是不是应该注意一些什么呢?其实通过对怀孕过程的了解，对男女双方生殖健康评估，掌握最佳怀孕的时间。想要快点怀上不是问题。

　　怎样才能更容易受孕?

　　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。 一、掌握排卵期一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。

　　一、掌握排卵期

　　可以将女性的每个月经周期分为月经期,排卵期和安全期.一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子.卵子排出后可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期.

　　排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天.

　　这一天就是排卵日.如该妇女月经周期为28天,她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右). 意见建议：如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。

　　排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个最准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算快速怀孕的女性，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。

　　相关阅读：在排卵期同房一定会怀孕吗? 排卵期症状及排卵期性生活等全解

　　二、正确性交体位

　　如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

　　三、调整好心态

　　夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。

　　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。

　　六点妙招让您快速怀

　　【1、优生检测：】

　　优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

　　相关阅读：备孕须知优生五项检查查什么 教你看懂优生化验单

　　【2、男性精-液检测不可少：】

　　女性怀孕困难，怀孕流产，包括宝宝健康与男性精-液质量关系密切。只有当男方提供优质的精-液精-子，才能够和女性的卵-子结合，受孕几率与男性关系更加密切。然而，不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等导致男性生育能力下降。当男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子将影响受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。

　　【3、房事要节制，过于频繁不利怀孕：】

　　男性精-子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精-液稀释，精-子数目减少，精-子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的性-生活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。

　　【4、女性受孕的最佳时间：】

　　女性受孕时机的掌握，觉得怀孕成败。女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。

　　【5、快速怀孕的同房技巧：】

　　通过前面的基础检测，了解到女性子宫的位置，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴-道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会，再加上面的准备，好孕会立马来到。

　　【6、以轻松愉悦的情绪对待怀孕：】

　　生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情绪太过紧张，满脑子都是快速怀孕，怀孕，生个健康宝宝，过于紧张反而会延误好孕时机。

　　相关阅读：备孕期间这么吃，想要孩子不是难题

　　女性怀孕多久会有反应?

　　据了解，女性出现妊辰反应的一般是从第6周开始到12周左右，也就是说，女性怀孕1个多月就会开始出现反应，第三个月的时候，妊辰反应基本结束，当然了，也不排除个别反应期较长的案例。

　　4现象暗示你怀孕了

　　出现停止月经现象

　　体温持续轻度增高

　　一般情况下，年轻女性在排卵期体温会有明显的变化，排卵前期体温较低，排卵期后体温较高。如果女人的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要用一支体温计测量对自己的体温做详细的测量并做记录了。

　　假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

晴暖育儿宝典

门诊经常有人来咨询说为什么备孕这么长时间就是不能受孕，那么首先从男性及女性的身体方面说起。

本期答主：毕罗文 医学硕士

杏花岛

郭富城旧爱熊黛林终于怀上了！最后靠的还是这副药方，分享给大家

熊黛林终于怀孕了！！37岁，

看过很多次医生调理身体的小熊最后还是靠中医怀上了宝宝！

此前，熊黛林表示自己的身体因为长期独居而搞坏了，常常有一顿没一顿，中医建议她好好调理一段时间才要孩子比较好。由于熊黛林结婚的时候已经36岁，到达高龄产妇的警戒线，而她婚后非常努力看医生，却迟迟未有动静，所以网友都为她感到着急，甚至有一些好事的人，怀疑因为她生不出孩子才被郭富城“抛弃”，

今天就来分享几道药方助力怀孕！

“十月怀胎、一朝分娩”本是人类繁衍后代的基本能力，但现在，越来越多的家庭却要为生孩子这件事发愁。据统计，目前我国有超1000万名不孕不育症患者，占育龄夫妇的10%以上。全国落实“单独二孩”政策以来，并没有出现原先担心的生育高峰，专家们分析认为，很多家庭想生但生不了。

临床研究发现：现代压力社会，9成复杂性不孕症，女性都有卵巢功能低下和内分泌问题，引起卵泡发育不良、排卵障碍以及子宫内环境“土壤”问题，再加上男性精子质量下滑这个因素，问题愈加复杂，需要中医的系统性、个性化、多样性思维和方法。

促排卵的中药

①促卵泡汤。本方重在促卵泡发育。当归15克、熟地12克、白芍15克、女贞子10克、山药15克、田大云12克、旱莲草20克、菟丝子15克、何首乌12克。肾阳虚明明者加仙茅、仙灵脾、补骨脂；肾阴虚重者加山萸肉、金樱子、杞果。脾虚者加党参、黄芪、白术。血亏者加鸡血藤、黄精，重用当归、熟地。 腰痛者加续断、杜仲、桑寄生。胖人多痰湿者加陈皮、半夏、枳壳、苍术。肝气郁结者加香附、柴胡、郁金、全瓜萎。从月事周期第5天发轫服用，逐日一剂，毗连6天。

②促排卵汤。本方要紧督促发育成熟的卵泡排卵。当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞果15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克（加减见促卵泡汤）。从月事周期第11天发轫，逐日一剂，连服6天。

③促黄体汤。本方要紧督促黄体天生并能使其渗透足量的黄体酮。龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大云15克、杞果20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包冲服）。痛经者重用肉桂，并加乌药、元胡；血瘀者加泽兰、桃仁；寒甚者重用附子、巴戟天，并加炮姜、山萸肉。其余加减见促卵泡汤。从月事第17天发轫服，隔日1剂，共5剂。促排卵药物切弗成滥用。

忌口食物参考表

体质类型 应忌口之食物

寒性：

橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食。

熟性：

辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食物。

过敏体质：(如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎)

芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、凤梨、章鱼、生冷冰品、罐头食品、过咸食物。

最后祝福大家都能怀上健康的宝宝！

私人健康咨询请在“功棕豪”：（曹小儿说健康）后台留言，我会 一 一解答。

曹正良

中医药世家第五代传人

从事临床，预防，科研，教学48年，有着“神针,圣手”的称号

被誉为“中华儿童神经系统疾病中西医结合临床诊疗带头人

本文如若对你有所帮助，不妨分享给更多朋友吧！

儿科医生孟青

虽然这个问题急不来，但也足够扰人的。

排卵期

如果你能把握正确的排卵期，那么你怀孕的机会就能大大提高。

一旦你知道你处于排卵期，就要有更频繁的性生活。什么时候和多久一次性生活会影响你怀孕的速度，因此尝试以下的方法：

• 在排卵之前开始有规律的性生活。一个卵子可以存活24小时，但一个精子可以在输卵管里存活长达一周。为了确保不会错过你的排卵期，在你排卵期之前就开始准备。

  
  

• 然而，精子能在输卵管里存活一周并不意味着他们能够保持很好的状态。为了避免精子不新鲜，在你排卵期的时候至少每隔一天进行一次。
  
• 不要使用杀精剂，润滑剂或者化学刺激物。这些产品的目的是为了能够提升愉悦感但是如果你想怀孕的话，请不要使用他们。
• 结束后后放松一下。不要让精子受万有引力的影响。可以平躺一阵子，而不是马上起身。研究显示，结束运动，后平躺15分钟，中奖几率能高达50%。

验孕

一旦排卵期过去，等待就开始了。一直要等到你下一个排卵期——如果你的排卵期没有来，那么很有可能，你的目的达成了！

孕前检查

男女双方的一些疾病都有可能影响受孕的概率：

• 多囊卵巢综合症会干扰排卵。
• 子宫内膜异位症通常会抑制生育能力。
• 糖尿病：如果你在怀孕之前成功的治疗糖尿病，那很可能会避免婴儿获得该病。[5]
• 甲状腺疾病：就像糖尿病一样，只要确诊后得到很好的治疗，甲状腺疾病对你的怀孕就没有任何威胁。

减肥

研究表明临床上肥胖女性怀孕会更困难，同时在怀孕的时候也会经历更多的问题。

维生素

在你怀孕之前服用会使你的身体具备为胚胎发育所必须的营养素。例如，在怀孕前多摄取叶酸可以降低获脊椎裂和其他神经管缺陷的风险。

• 确保你服用的维生素包含维生素B，钙质和铁元素。

一些食物会降低你排卵的机会，一些则会伤害你正在发育的婴儿：

• 农药可能也会导致怀孕困难。
  

• 避免反式脂肪。反式脂肪经常出现在被加工过的烘培食物和甜品中。有一些证据显示高反式脂肪（尤其是不饱和脂肪的摄入）会降低怀孕的机会。
  

  
  

传统的医学和民俗认为一些特定的食物能够提升或者降低生育能力或性趣。最近几年中，科学研究证实了一些食物的潜在生物机制会对生育能力有影响：

• 丰富你的饮食，饮食中以植物为主，包括谷物、坚果、水果和蔬菜。这些食物提供的抗氧化剂，维他命和矿物质能够使细胞变得更健康，甚至能够改善子宫内膜的健康状况。
• 各种蛋白质能够帮助提高生育能力。豆腐、鸡肉、鸡蛋和一些其他的海产品富含欧米伽-3脂肪酸、铁、硒和其他能够提高生育能力的元素。
• 使用全脂奶制品，像全脂牛奶或者全脂冻酸奶而不是低脂或者零脂肪的奶制品，能够潜在的提高生育能力。
• 男性应该确保他们每天能摄入足够的硒（每天55微克），因为硒可以提升男性的生殖能力。
  

兴奋剂和镇静剂

兴奋性物质——像香烟、酒精、咖啡因和烈性药能减慢你排卵的时间。同时，你在怀孕的时候也应该避免这些东西，因此最好从现在就开始戒掉。

兔肉菌

大医惠众APP的专家组告诉提问者，科学受孕是提高怀孕几率的最好办法！

正常性生活情况下，若不采取避孕措施：

有 50% 夫妇能在 3 月内怀孕

75% 能在 6 月内怀孕

90% 能在 1 年内怀孕

为最大程度提高怀孕的几率，夫妇应在卵巢释放卵子（排卵）的前 6 天—尤其是前 3 天—频繁性交。排卵通常发生在月经周期的中期，即一次月经第一天到下次月经第一天的中间。

女性可通过以下两种常见方法估算排卵的时间

1. 在休息时测量体温（基础体温）
   

2. 家庭排卵预测试剂盒（可能是最佳方式）
   

如果女性月经规律，她们可以在每天起床之前测量体温，以预测排卵时间。5℃ 则提示排卵。升高 0.5° C或更多则提示排卵刚刚发生。但是，该方法会给许多女性带来不便，且不可靠，也不精确。该方法最多只能在 2 天内预测排卵。

家庭排卵预测试剂盒更加精确。这些试剂盒用于检测尿液中黄体生成激素的升高。（该激素可刺激卵巢，以诱发排卵。） 该激素水平通常在排卵前 24 至 36 小时升高。女性通常需要连续多天重复该测试，因此，试剂盒中一般包含5至7条。可以拿着试剂在小便时测量，或者将尿液收集到无菌容器内，将试剂浸入尿液。

预测排卵时间是否会提高定期性交夫妇的受孕几率仍然未知。但是，预测排卵时间可以帮助不定期性交的夫妇预测最佳性交时间。

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