3、骑自行车对滑膜炎的恢复也有很大的帮助，自行车在日常生活中十分常见，几乎家家户户都有自行车，现在共享单车也十分流行，作为常见的交通工具，可以用来锻炼身体。骑自行车的过程中，腿部肌肉会得到锻炼，膝关节因为活动可以促进血液循环，值得一提的是，骑自行车过程中患者不可太过用力，选择慢骑即可，而且骑行的时间不宜过长，这样才能起到保护膝盖的作用。
以上就是有助于滑膜炎患者身体锻炼的运动，滑膜炎是常见的慢性疾病，日常服药不一定能马上见效，结合合理的运动可以帮助疾病更快恢复。另外体育锻炼对人体健康也有好处，可以提高身体机能，增强免疫能力。
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