皮皮蝦的喜劇人生
對我們來說，想吃什麼就吃什麼是一件很幸福的事情。但對痛風患者來說卻不能，他們在飲食上要求是比較嚴格的。眾所周知，痛風發作不僅會帶來難以忍受的疼痛，還可能損害到腎功能，誘發腎衰竭。所以，痛風患者們必須要對這個疾病要重視起來，在生活中控制好飲食。
得了痛風，以下食物要少吃或者不吃：
1、酒類
我們家庭朋友聚會都喜歡喝酒，玩得嗨的時候，各種啤酒、白酒、紅酒、香檳等都會喝上一輪，但痛風患者建議就不要碰酒了。
酒精中主要成分是乙醇，乙醇會讓體內嘌呤的代謝加快，尿酸會迅速升高，誘發痛風。同時，乙醇會阻止乳酸的排洩，大量乳酸積累，會影響尿酸的代謝，不利於尿酸的排出。
其中啤酒的嘌呤含量是比較高的，喝太多啤酒，尿酸非常容易超標，誘發痛風急性發作。因此，痛風朋友們為了健康著想，還是不要喝酒了。
2、果糖類食物
痛風患者看到這點是不是很絕望，不能喝酒已經很慘了，連甜的食物也不能吃，這日子還過不過了？
痛風患者先別激動，不要吃果糖含量高的飲料和糕點即可，平時我們常喝的雪碧、可樂、各種果汁飲品，因此喝的時候要慎重。每天喝不要超過兩百毫升，普通的水杯半杯就好。
3、動物內臟
肉類是我們每天都要攝入的美食，它既有營養又美味，可以補充人能量。但對於痛風患者來說，有些肉類不能吃，比如動物內臟：雞心、雞肝、牛雜碎、豬肝、豬肺等，這些肉類嘌呤含量是非常高，基本上每一百克嘌呤含量都在一百毫克以上，例如大家常吃的豬肝每一百克嘌呤含量高達兩百多毫克。
4、海鮮類
現在正是吃海鮮的時節，但痛風患者對海鮮食物也要慎重。海鮮有不少嘌呤含量高的食物，比如有沙丁魚、貝殼類、白帶魚、牡蠣、蝦、鳳尾魚等，這些都是痛風患者禁吃的。
如果實在是想吃海鮮，痛風患者可以選擇吃一些嘌呤含量少的海鮮，如螃蟹。
5、各種動物肉類高湯
我們平時都喜歡煲湯喝，但痛風患者少喝老鴨湯、火鍋中的湯料、排骨湯、雞湯等，這些都是嘌呤含量高的食物，一般湯裡還會含有高脂肪、高膽固醇，是不建議痛風患者吃的。
39健康網
隨著飲食的豐富，中國人的“痛風”開始高發。數據表明，“高尿酸”已經成為“三高”（高血壓、高血脂、糖尿病）之外的“第四高”！ 高蛋白的食物中的高嘌呤，會導致血液中尿酸異常升高甚至引起痛風，所以痛風病人應該注意以下幾類食物。
一、酒精
酒精是導致痛風的最大危險因素。研究發現，經常喝酒患痛風的風險要高出兩到三倍。並且喝啤酒是最嚴重的，因為它會導致機體三磷酸腺嘌呤核苷酸（ATP）分解增加，分解後的產物中就包括嘌呤類物質。排名第二的是烈酒，比如白酒。而適量飲用葡萄酒則幾乎沒有任何風險。
二、肉類
研究顯示，每天攝入過多的肉類會增加21%痛風的風險，海鮮則會增加7%。
三、動物內臟
動物內臟被稱為“廢棄物”，，也正是日常飲食中含嘌呤最多的食物。平均每100g（二兩）的動物內臟就含有240-530mg的嘌呤。
四、果汁飲料
含有大量的果糖，它加速了體內嘌呤核苷酸的分解，進而大幅度增加了尿酸水平。故此，應避免食用過量的果汁飲料，以減少痛風的風險。
五、部分常見藥物
。阿司匹林對尿酸水平有雙重效應：服用超過300毫克的高劑量阿司匹林能夠促使排洩尿酸，但是低劑量則會阻止尿酸的排洩。阿司匹林在預防心臟病方面的服用劑量是75—325毫克/天，這個劑量可以增加2倍的痛風風險。如果臨時需要止痛藥，可以選擇對乙酰氨基酚或布洛芬，避免使用阿司匹林。
六、咖啡濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應儘量避免飲用。
高嘌呤食物
藥事健康
飲食不合理是導致痛風的原因之一，如果長期攝入嘌呤含量高的食物，可導致尿酸水平上升，從而發生痛風。
嘌呤含量在150-1000毫克的食物，為極高嘌呤食物，如肝、腎等動物內臟，沙丁魚、魚子、蟹黃、濃肉湯、火鍋湯等食物。
嘌呤含量在75-150毫克的食物，為高嘌呤食物，如豆乾類、貝殼類水產、牛肉、鴨肉、豬肉、等。
嘌呤含量在30-75毫克的食物，為中等量嘌呤食物，如蘆筍、四季豆、菜豆、菜花、菠菜、花生等食物。
嘌呤含量小於30毫克的食物，為低嘌呤食物，如奶酪、奶類、豆腐、精製米麵、玉米、捲心菜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿等食物。
但是大家也要注意，雖然飲食為痛風發作的原因之一，但為了預防痛風，也不可過於限制飲食，痛風是體內嘌呤代謝紊亂，使尿酸增高引起的，原發性痛風發生原因不明或與遺傳因素有關。繼發性痛風與某些代謝性疾病、腫瘤和使用藥物有關，飲食只是誘因之一，除飲食外，酗酒、勞累、生活不規律等也是誘因，因此，單純控制飲食而忽視其他誘因並不能預防痛風發生或發展。
平時大家要注意飲食合理，不要長期大量攝入嘌呤含量高的食物，需要做到飲食均衡，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉、戒菸限酒、規律睡眠等。
糖尿病之友
痛風需要忌口什麼？
患了疾病，遵醫囑注意飲食上忌口沒錯，有利於早日恢復健康。
幸福一家人140113721
先說忌口的事情
1、不要吃利尿劑，或者在醫生的指導下。
2、戒酒戒菸。很小劑量的紅酒可以。
3、戒高糖飲料。嗯，基本上市面上的飲料糖含量都不低，最好全戒掉。
4、戒海鮮，特別是帶殼的海鮮。其他的可以少吃點。
5、少吃肉。6、可以吃豆製品。可以吃蔬菜水果。可以吃淡茶和淡咖啡。
7、一定要注意休息。
再說說如何緩解
1、如果選擇西藥，可以選擇秋水仙鹼。藥量從小到大。
2、如果選擇重要，也可以解決。
3、美國那邊的研究是說，在發作的時候吃30顆櫻桃，有30%左右的概率能夠緩解痛風。
4、可以硫酸鎂溶液溼敷。需要注意的是，不要熱敷也不要冰敷。
痛風科普
一定要忌口。
- 人們都稱痛風這種病為“不死的癌症”，雖然得了這種病一時半會兒不會危及到生命，但是一旦得了，飲食不當的話會導致痛風復發。
- 這種病一般沿海地區比較多，原因是沿海地區海鮮豐富，很多人喜歡吃海鮮喝啤酒，日積月累，會導致痛風，也是富貴病的一種。
- 我身邊有很多這樣的人，不發病一切正常，發病起來關節會腫痛。比如有些是在大腳趾那個關節，痛起來連走路都受影響。要通過吃藥，如秋水仙鹼片來降低尿酸值。嚴重的需要掛鹽水治療。而且，這種病不光是老人會得，30歲左右的青壯年由於飲食不合理，發病率也越來越低齡化。
- 朋友初發病時，陪他去看醫生，醫囑：豆類，海鮮類，禽畜的肝臟類都需要忌口，因為這些都屬於高嘌呤的食物。朋友心灰意冷，對於生活在沿海城市的人而言，不能吃海鮮，還不如要了他的命。發病期他一日三餐青菜蘿蔔之類，病好後過了一段時間，好了傷疤忘了痛，抱著僥倖心理，他吃了幾隻海蝦，結果又復發了，多麼痛的領悟，海鮮曾經是生活的全部，現在卻要割捨......
- 現在朋友通過一段時間的控制，逐漸適應了沒海鮮的生活。除了合理控制飲食，還要加強運動。
乙木小
所以痛風病人應減少嘌呤攝入，富含嘌呤的食物有：各種動物內臟，肉類湯汁，骨髓，魚，雞鴨鵝，豬牛羊，總之是各種肉類，豆製品等等。不能飲酒。
太多了還是說一下能吃的東西吧，如五穀雜糧（大米，小米，大麥，小麥，等等），蔬菜，水果。
痛風如果想盡快康復，就吃素吧。吃肉會加劇病情。
