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順產婦過了2小時觀測期，就可以下床走動
當日，剛剛生產完的王妃光著雙腿、露著胳膊、踩著高跟鞋就出來了，舉手投足間非常自然且容光煥發，絲毫不見分娩後的疲態。很多網民對此大呼神奇。有母親表示：別說7小時了，即使自己產後7周，仍遠不及凱特現在的樣子。黃春燕介紹，先不談凱特王妃特殊身份的需要，單看生產完7小時就能如此穿著站在風中跟民眾打招呼，就說明其身體素質真的很棒，但是身穿短裙臨風而立的做法，不建議普通產婦效仿。
黃春燕表示，產婦生產後有兩個小時的觀測期，在觀測期內產婦情況穩定，沒有出現出血等意外情況，是允許下床走動的，適量的活動有助於產婦身體的恢復。所以，凱特7個小時後出現在公眾視野是沒有問題的。但是，產婦生產完後，身體處於較虛弱狀態，體內循環血量較平時也會增加20%左右，此時產婦容易大量出汗，如果穿得很少又迎風，容易導致感冒頭痛等症狀，所以，應該儘量避免單衣吹風。而對腳穿高跟鞋這一點，黃春燕並沒有過多解釋，她認為，產婦只要沒有不適感，量力而行，踩高跟鞋也沒事，當然這些做法都是基於順產，就算經歷過會陰側切也不礙事。
即使產婦不坐月子，也要科學對待產褥期
難道生孩子後不用坐月子嗎？黃春燕介紹說，坐月子的傳統在我國由來已久，它由中醫理論發展而來，自有它存在的道理。中醫認為，婦女分娩後筋骨腠理大開，身體虛弱，若不慎遭遇風寒入侵，或過度勞累，會引發月子病。但這些都是基於當時的社會條件來談的，隨著社會的進步，我們發現西方女性往往沒有坐月子的傳統，認為坐月子是陳規陋習，其實，中國的坐月子與歐美諸國的產褥期說法大體一致，都強調產婦需要休養6-8周。由此可見，問題的關鍵不是坐不坐月子，而是如何科學度過產褥期。
平穩邁過產褥期，專家來支招
我們只看到凱特王妃不坐月子的表面，其實她肯定會在醫生的指導下科學度過產褥期。不管是國內的坐月子也好，國外的產褥期也罷，都需要科學對待。黃春燕給大家支招：產婦尤其要注意個人衛生，一些細節要考慮到位。首先就是洗澡，產婦多汗，加上惡露排出、乳汁分泌，身體更需要清潔，應該勤洗頭、洗澡，這裡要注意，洗澡不要用盆浴，而是要選擇淋浴，因為產後一段時間內，宮口是開放的，盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。洗完頭洗完澡要立刻擦拭乾淨，防止溼氣帶走自身熱量。還要提醒剖宮產或側切產婦，產後7-10天最好先用溫毛巾擦身，之後再淋浴。其次，產婦不能老是躺著，適當活動有利於惡露排出，幫助恢復體力。但應避免下地後長久站立和做下蹲動作，更要防止過於勞累。另外，飲食上要清淡，現在多數產婦都是在婆婆、媽媽等長輩的指導下坐月子，有的老人認為飯菜裡放鹽會影響產婦下奶，甚至不給產婦燉的湯里加鹽，這是不對的，適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質，有助於新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗，也會丟失鹽分，所以補充食鹽是必要的。（葛惠）
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