乡间田野
不少人都听过这么一句话，“吃得马齿苋，到老无病患”，马齿苋在生活中是比较常见的，也被誉为“长寿菜”，那么农村里常见的马齿苋是什么？有哪些药用价值和功效？
一、俗话说：“吃得马齿苋，到老无病患”，农村里常见的马齿苋是什么？
马齿苋作为一种纯天然野菜，在农村随处可见，因为马齿苋耐旱、耐涝，所以拥有许多别称，例如“晒不死”、“死不了”等等。
据说，在汉朝的时候，有一个皇帝为了躲避追兵，靠着吃马齿苋得以续命，于是马齿苋“护驾”有功，就被封为了“永不死”。
而马齿苋口感嫩滑，在农村很多人都会摘采马齿苋来做菜，是人们口中营养价值很高的野菜。同时马齿苋也是中药的一种，药用价值也很高，是名副其实的药食同源。
二、马齿苋有哪些药用价值和功效？
马齿苋是一种很不错的药食同源的中药材，不仅仅营养价值不错，药用价值也是很高的，常吃马齿苋可以给身体带来不少好处。
1、马齿苋的药用价值
在我国传统医学理论中，马齿苋味酸性寒，具有清热祛湿，散血消肿，利尿通淋的功效，适合热毒泻痢，痈肿疮疖，丹毒等情况。《滇南本草》中还称其“益气，清暑热，宽中下气”。
而现代药理对其也做了一番研究，表明马齿苋有一定的抑菌作用，特别是对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌这几种。同时，马齿苋还是罕见的天然高钾食物，不仅如此，马齿苋中还含丰富的ω-3脂肪酸，有助于预防心血管病。
2、马齿苋的4种功效
（1）抗菌消炎
（2）促溃疡愈合作用
马齿苋是一种很不错的药食同源的药材，因为马齿苋中含有丰富的维生素A样物质，可以促进上皮细胞的生理功能趋于正常，在一定程度上可以起到溃疡愈合的作用。
（3）降低心血管病的风险
因为马齿苋中含有丰富的ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸主要就是可以运输胆固醇，从而降低血液粘度，在一定程度上可以降低心血管病的风险。
（4）补钾
钾也是人体需要的一种微量元素，如果缺钾的话，容易出现疲劳、肌肉抽筋和疼痛等等情况，而马齿苋中含有的钾是比较多的，所以可以补钾，也因为含钾多，所以还有一定降低血压的作用。
三、马齿苋有哪些妙用？
马齿苋是一种很不错的中药材，对人体也有不少的好处，马齿苋我们不仅仅可以入药、炒菜吃，还有下面几种妙用。
1、治肛门肿痛
2、治蜈蚣咬伤
3、治赤白带下
赤白带下其实是中医的说法，是指女性的白带异常，有有血块夹杂其中的情况，具体方法就是“马齿苋捣绞汁三大合，和鸡子白一枚，先温令热，乃下苋汁，微温取顿饮之”，这是《海上集验方》中提到的。
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