三伏天快到了
如果前幾天的熱都是“小弟”
那三伏天的熱那才是真正“大boss”
話說，每年入伏後
大家都摩拳擦掌
準備治好冬天的頑疾
廣東衛生計生今天來糾糾“冬病夏治”的偏
並不是所有的病夏天都能治
虛寒性體質的人才最適合
不要所有的疾病都拿它當“治癒稻草”哦
“冬病夏治”專治冬天的老“頑疾”
冬季病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的沒有火力。
通常的症狀表現：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等，中醫稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。即使在盛夏，睡覺時蓋的被子也比別人厚，白天也比別人穿得多。
一旦寒邪來襲，更容易被寒邪所傷，出現頑固的病症，比如咳喘。往往天氣一降溫，立刻犯病，成為我們平時講的“老病”、“宿疾”。
中醫強調“春夏養陽”，夏季正是陽氣最盛，肺臟氣血通暢的時候，此時在人體的內外部環境都處於陽氣充盛狀態的有利條件下因勢利導，可以祛除寒邪、蓄養陽氣、調節人體陰陽平衡，提高患者自身的免疫力，有利於虛寒性疾病的康復。
哪些病適合冬病夏治？
01
呼吸系統疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反覆感冒等。
02
風溼免疫性疾病
關節疼痛及肢體麻木、強直性脊柱炎、風溼性關節炎等。
03
消化系統疾病
慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等。
04
耳鼻喉科疾病
過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。
05
兒科疾病
哮喘、咳嗽、支氣管炎、體虛易感冒、脾胃虛弱等。
06
慢性皮膚病
蕁麻疹、過敏性皮膚病、凍瘡、硬皮病等。
07
婦科疾病
慢性盆腔炎、痛經、不孕症等。
08
骨傷類疾病
慢性頸腰痛、肩周炎、頸椎病等。
“冬病夏治”的常用方法
穴位貼敷
又叫天灸，這種療法一般在夏季三伏天貼敷最好，又稱三伏貼。
是將特定的藥物磨成粉劑，調和成糊狀藥餅，選擇適量藥餅用膠布固定於根據不同疾病選擇的不同穴位上。
針刺
根據疾病特性選擇穴位用針進行刺激。
艾灸
以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，點燃後放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪。可以隔姜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。
注意：艾灸煙霧有毒且PM2.5很高，不適合家庭使用，建議在有排風設備的正規醫療場所進行。對煙味過敏的人群可選擇無煙艾灸。
刮痧、拔火罐、走罐
這三個方法都能刺激經絡穴位，使局部皮膚髮紅充血，出現青紫色出血點，也就是俗話說的“痧”。以改善局部微循環，起到疏通經絡、舒筋理氣、祛風散寒的作用，使人體的神經、循環、免疫、排洩等系統興奮，加快新陳代謝。
磁珠壓耳穴
穴位注射
口服中藥
“冬病夏治”的三大誤區
1
不能包治百病
不是所有人都適用冬病夏治
2
不能一蹴而就
3
不能以防代治
四款冬病夏治飲食
除了各種中醫療法，“冬病夏治”配合藥膳食療更能相得益彰。
飲食上仍要注意慎用辛燥之品，以防傷陰；
忌大量服用寒涼之品，以免中陽受損；
慎食大量肥甘滋膩之品，以防溼邪內生。
烏雞黃芪湯
功效：益氣養肺、滋腎養血、固表防感冒
原料: 烏骨雞250克，黃芪60克
做法: 原料洗淨，烏雞去內臟斬件，一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味後服食。
豬肚煲雞湯
功效：驅寒除溼，健脾和胃
原料：豬肚1只、老母雞半隻、玉竹30克、紅蘿蔔兩個、白果20克、胡椒10粒、蜜棗兩個、姜一塊、陳皮兩片。
做法：
1、將豬肚外表油膩去除，翻轉放精鹽抓捏，去清粘液，沖洗淨；
2、洗淨的豬肚和老母雞放入沸水中飛5分鐘，撈出放進冷水盆裡；
3、白果洗淨，取肉；紅蘿蔔削皮切塊；玉竹、蜜棗、陳皮洗淨，姜洗淨拍扁；
4、將配料放入洗淨的沙鍋中，注入清水燒開，將胡椒放豬肚裡，連同雞一起放入湯中加蓋用慢火煲兩小時，放鹽。另外，把湯裡的豬肚取出，去掉胡椒，斜切成塊，可做涼拌豬肚。
山萸肉粥
功效：補腎益精，適用於腎虛型老慢支病人患者食用。
原料：淮山藥30～60克、生山萸肉20克、粳米100克。
做法：將淮山藥、生山萸肉煎取濃汁，與粳米同煮粥。
核桃粥
功效：補氣養腎、滋肺潤腸。
原料：核桃50克，白米、白糖各100克。
做法：先把核桃去殼切成丁狀，然後放洗淨的白米入鍋內煮成糊狀時，最後倒入核桃丁與冰糖即可。
通訊員：查冠琳 李朝
設計：林婷
健康回眸
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