跟文文說起2018年的計劃，我說不要太宏大，越宏大越傷人，咱們先定個小目標：
買健身卡要練，買書要看，買課要學，買的衣服都要穿，怎麼樣？
她看了我一眼，說再見，最好再也不見。
我知道她膝蓋中箭，甚至萬箭穿心。但她不知道，老中醫開藥方，首先解決的是自己的痛與怕。
❶
我最近每天化妝的時候都戴耳機聽網課，還充值了一個巨大的流量包，方便在上下班地鐵上聽。
不是我對知識多麼飢渴，而是一年快完了，很多購買的網課，連一節都沒聽過。
一個網課，少則七八節，多的有40節，我的目標是在2017年過完之前，把它們學完。
還有沒剪吊牌的衣服，大部分送人了。以我有限的經驗，一件衣服買回來，如果三五個月都忘了穿，以後基本也不會穿了。與其強行穿一次，不如送給別人一件新衣服。
書就真的無能為力了。想想人生苦短，總要留點遺憾，這遺憾就給書吧。無論書名叫什麼，買回來以後，只有三個名字：看完了，沒看完，沒看。
有幸被看完的，堪當“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”。大多數是被臨幸一兩次，看了一兩篇。更有些塑封都沒拆，不知當時被什麼綁架了才會買。
❷
我唯一買得其所的是健身卡。但文文的健身卡，一年只去了三次，不過她覺得辦了健身卡，自己瘦了。
沒錯，我們花錢購買的就是這種心理安慰和身份認同。
我身邊很多人辦健身卡，真正堅持一週去兩次的，十不足一。但大家都覺得自己是健身一族，生活積極向上，具備身材管理意識和能力。
躺在錢夾裡的健身卡，也的確促使我們能走路就不坐車，能站著就不坐著，晚上過7點不食，因為你好歹是有健身卡的人。
這種身份認同就是一碗雞血。
一個朋友拿了駕照，老司機12年沒上過路。但她始終覺得跟沒拿到駕照的人不一樣，說：“我要上路隨時可以。”
這種隨時可以，雖然僅僅存在於她的想像，但我們大約都需要這種“隨時可以”的狀態，用以平復面對未來的不確定性時，那種極度的焦慮和不安。
❸
按照馬斯洛人類需求層次理論，當溫飽被解決，精神層次的需求就是身份認同。由此需要出發，消費必然從購買必需品，升級為購買安全感、想像空間和焦慮的解藥。
身份認同類的消費，購買的是安全感。
一個生活健康的都市年輕人，不僅要買健身卡，還要買與健身有關的網課。
今年我們邀請健康減脂專家66老師做了一次網課，很多人買課不是為聽課，而是為進群。
甚至有顧客說，我沒時間聽課。但每天跟有經驗的人聊聊減脂，感覺自己瘦了。
買了大家都說好用的護膚品，雖然沒用，也覺得自己皮膚好了；
買了網紅減脂儀，雖然只用了一次，也覺得肚子小了；
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買了偶像同款衛衣，雖然沒穿，也覺得自己有明星範兒。
這是消費陷阱，同時也是人生雞血。畢竟在殘酷的現實生活中，人人都需要一點虛幻的東西，證明自己比實際上更好。
❹
無用的消費，也是解決短期焦慮的靈丹妙藥。
有段時間，我們有贊商城被員工設置錯誤，每晚10點就閉店無法下單。一個供貨商發現了，跟我說：“你不知道上班間隙和夜深人靜是網購高峰嗎？”
上班間隙，何以解壓，唯有購物。
夜深人靜，何以解憂，唯有購物。
臨睡前刷刷朋友圈，發現這個買了大房子，那個出國旅行了，想想自己一成不變的生活，十分煩躁。拇指一動，打開某寶買件平時打死也穿不出去的連衣裙：
我不能去海邊，還不能買條去海邊穿的裙子麼……
還有一種永恆的焦慮，是對自身能力與知識儲備的焦慮。知識付費的春天，駕著這朵祥雲，來到我們身邊。
但為什麼很多時候，你買了課卻沒學？不是沒時間，而是焦慮轉移太快，甚至你一旦購買，焦慮點就開始發生轉移。
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今天你跟同事鬧彆扭，覺得自己情商低，下班路上買了情商課；
明天發現情商解決不了問題，最終要靠實力說話，你立刻又買了如何做好PPT的課程。
等到後天，你看到朋友圈裡有人說“真正活得開的人，都有煙火氣”，又買了烘焙課。
歲末，看看那些只是購買卻沒有使用的東西，基本可以覆盤你這一整年的焦慮軌跡。
你會發現，那些焦慮還是時不時冒出來搗亂，購買只解決了3天問題。
❺
如果你的年終總結也這麼扎心，先別急著做2018年的宏偉計劃。覆盤2017，來一場滅囤。
敢不敢把沒穿過的穿了，沒看過的看了？而不是扔扔扔，送送送，說好斷舍離，只是為了繼續買買買。
書看得要吐，上班還是被老闆罵，你會明白書籍對於人類的撫慰是一項長期而浩大的工程。與其指望一本書解決問題，不如以娛樂的心態去看書。你放鬆了，不再敏感於他人的態度，全世界都會為你解綁。
堅持健身兩週，感覺生不如死，你這輩子可以斷了辦健身卡的念頭，不要有任何幻想。畢竟不健身的人永遠比健身的人多，做舒服的大多數不是你的錯。
衣服穿在身上既不好看，又不舒服，你才能正視自己不是百變明星。你是知心姐姐，就老老實實穿優衣庫，好一點買“例外”，千萬不要咬牙去買杜嘉班納。
以“囤積”的方式解決短期焦慮，就像用狂歡的方式面對人生失意。當時有多快樂，醒來就有多失望。
滅囤，可以讓你更清楚地認識自己、接受自己，明白世上唯一的捷徑是活成自己，慢慢消除不必要的焦慮。
畢竟，大多數無謂的焦慮，只是因為我們太想活成別人。
小羊說：
今天跟閨蜜許許逛街購物看電影，給自己放聖誕假。
間隙做推送。許許說我，沒有一天不工作的。對啊，這就是我的狀態。
無論在別人眼裡多苦，自己享受就好。
祝大家在滅囤中，慢慢看清自己。
關於本文
● 作者：艾小羊。複雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興。代表作：《我不過無比正確的生活》。
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