番茄雞蛋湯麵,做多這一步,味道好很多,夏天吃它真舒服

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夏天,經常煮番茄雞蛋湯麵,酸爽開胃。早餐有時我就煮它,湯麵容易消化,吃完很舒服。

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但是,很多人都是直接把番茄放進鍋裡直接煮。其實,煮之前,先把番茄炒到出沙,出紅油,這樣再煮,味道更好。

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番茄也叫西紅柿,含有豐富番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C、B和很多微量元素。番茄含有的檸檬酸和蘋果酸,可以促進胃液和唾液的分泌,食慾不佳,可以多吃番茄。番茄還具有涼血平肝、健胃消食、清熱解毒,增進食慾、美白、抗癌的功效,防止細胞老化,減肥和糖尿病人也很適合食用。

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材料:番茄一個 雞蛋1-2個 香菜適量 麵條適量

做法:

1.番茄洗乾淨,去皮,切小塊,雞蛋打散。

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2.鍋里加少許油,放入番茄,炒至番茄出沙,出紅油。很多人沒炒,直接放鍋裡煮,這樣味道不夠豐富,比較寡淡。

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3.倒入開水,煮兩三分鐘。

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4.放入麵條,煮至自己喜好的軟硬程度。

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5.倒入雞蛋液,煮至成熟,加適量鹽即可。(我喜歡先把麵糰撈出來,再倒雞蛋,看自己喜好吧。)最後放少許香菜末或者蔥花,根據自己喜好吧。

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