俄罗斯的桑拿文化是非常浓厚的，在莫斯科甚至全俄上至一线城市，下至农村都一定会有桑拿的。而俄罗斯的桑拿科室跟中国之前流行的桑拿文化不同的。俄罗斯的桑拿叫“巴妮亚”(当然这是音译)。
俄罗斯的桑拿一般都是一个很大的套间，最外面是一个类似公共休息吃东西聊天的地方，而往里面进去则是更衣间，后面淋雨洗澡，和一个小的游泳池这个泳池一定是凉水，而最后面才是一件用桦木搭建的一个封闭的小木屋这就是桑拿的核心。小木屋里面有个堆满石头的电炉子，等石头烧红的时候，人们用水瓢往上面浇水，随着滋滋的声音石头上冒出大量的水蒸气。而等你满身大汗的时候，人们立刻从桑拿间出来跳进一个大大的凉水池中，而冬天有些公共桑拿见后后门，打开后门直接跳进半米多高的雪中打滚，冷热一击，来提高血液循环保持身体健康。其后再用桦树叶做的掃把来抽打身体。女生则带着蜂蜜去涂满身体来养颜。
俄罗斯人相信，洗澡能治百病，谁的身体不舒服，首先想到的就是进澡堂洗个蒸汽。
在俄罗斯一些农村，许多传统也和澡堂有密切联系。在结婚前一天，新娘通常会邀请好朋友到澡堂谈心。而在结婚后第二天，新婚夫妇要一起去澡堂。新娘的母亲要烤制一种面包，配上烤鸡，与盘子等器皿一起用布包好，交给媒人。根据习俗，新婚夫妇洗浴后必须吃完这块面包才可以走出澡堂，因为他们相信，只有这样才能白头偕老。
许多家庭都有泡澡堂迎新年的传统。著名导演梁赞诺夫在电影《命运的嘲弄》中就讲述了4个好朋友每年新年前夕都要一起洗澡，结果在澡堂喝醉酒而发生了一连串可笑的故事。
俄罗斯人在洗澡时还可以享受美味佳肴。几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里，打开伏特加，就着熏鱼和酸黄瓜喝酒，简直就是浴室里的宴会。这种交流方式受到大多数俄罗斯人的喜爱，现在许多人去浴室已经不是单纯去洗澡，而是和朋友们聚会、饮酒。澡堂成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。人们定期去浴室和朋友们喝点酒、聊聊天。不少人开玩笑说：“只有这里才是我们的天堂”。
俄罗斯的桑拿文化是本民族的一个非常大的特色，而国内的汗蒸也是仿照俄罗斯的桑拿文化而演变过来的。可以说没有个俄罗斯人一起蒸过桑拿就不算了解俄罗斯人。再洗澡后大家在前厅来吃吃喝喝边聊天，讲笑话边谈事。这和中国的南方人谈事喝茶，北方人谈事喝酒一样。俄罗斯很多生意都是在桑拿间促成的。
因为只有在澡堂里 大家才能”赤裸相见，无话不谈”。
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