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相信很多朋友都知道普洱茶具有減肥的功效，而且素有“減肥茶”的美稱，但是普洱茶分生茶和熟茶，那麼普洱茶的減肥效果是生茶好，還是熟茶好呢？
一、普洱茶的適宜人群
1、普洱生茶
普洱生茶是茶葉採摘下來後用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處理，性屬清涼，有清熱解暑，止津止渴，促進消化，促進腸道蠕動的功效，而且還能提神，因此適宜年輕的人群飲用。
2、普洱熟茶
普洱熟茶是有經過渥堆發酵的，因此茶性溫和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既可以起到減肥作用，又可以降壓，降脂，養胃，更適宜老年人飲用。
二、減肥喝生普還是熟普
生普洱和熟普洱都有減肥功效。熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產生保護作用，適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
結語：喝生普還是喝熟普洱，都要根據自身體質來選擇，比如生茶就不適合貧血，腸胃不好的人群，以免胃受到刺激。
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