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相信很多朋友都知道普洱茶具有减肥的功效，而且素有“减肥茶”的美称，但是普洱茶分生茶和熟茶，那么普洱茶的减肥效果是生茶好，还是熟茶好呢？
一、普洱茶的适宜人群
1、普洱生茶
普洱生茶是茶叶采摘下来后用自然的方式存放，未经过渥堆发酵处理，性属清凉，有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，因此适宜年轻的人群饮用。
2、普洱熟茶
普洱熟茶是有经过渥堆发酵的，因此茶性温和，泡出来的茶水香味浓郁，喝起来让人感到柔顺无比，既可以起到减肥作用，又可以降压，降脂，养胃，更适宜老年人饮用。
二、减肥喝生普还是熟普
生普洱和熟普洱都有减肥功效。熟普洱经过发酵，在酶的作用下会产生一些新的营养物质，而且熟普洱中含有丰富的有益菌群，进入体内后不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生保护作用，适宜在秋冬季减肥饮用;而生茶性凉，夏天减肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
结语：喝生普还是喝熟普洱，都要根据自身体质来选择，比如生茶就不适合贫血，肠胃不好的人群，以免胃受到刺激。
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