围炉夜话
近日，四川泸州龙马潭区公安分局指挥中心值班民警接到报警电话，一名女子在电话中称自己“不想活了，马上要去跳河！”。
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值班民警在劝导中得知该女子有一个年仅9岁的儿子，年过五旬的民警便对着电话唱起了“世上只有妈妈好”，还说“我招待你吃豆花饭！”。
动之以情晓之以理，经过长达近两个小时的耐心劝导，该女子被歌声打动，放弃了轻生念头。
近年来由于社会竞争激烈，生活节奏加快，女性在外不仅要做好自己的本职工作，在内还要大包大揽家务和照顾孩子、老人等等，久而久之会使女性心理和身体健康都受到困惑。
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女性的心理特征是与生物学因素和社会因素有直接关系的。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，对任何刺激反应都比较敏感，容易过度。
此外，在社会生活中，男性角色的社会价值得到社会的承认，而女性角色，主要指家庭妇女角色的社会价值不易被社会重视，更不能得到社会的赞赏。由于家庭事务十分单调、琐碎，更容易使人产生心理疲劳，进而发生心理异常。
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关注女性心理健康在现代来说是个非常重要的话题，因为女性和男性，首先在生理结构上就不太一样，这就导致他们在不同的时期心理世界也是不一样的。
生理结构和体内激素水平的变化导致女性比男性容易受心理疾病的困扰。女性较男性敏感、细心、谨慎、爱嫉妒，加上女性一生当中需要经历几个特殊时期，如月经期、妊娠期、更年期等，体内雌激素水平的变化可导致女性在这些特殊时期情绪容易波动，产生紧张、焦虑、抑郁的情绪，严重时可导致出汗、心悸、胸闷等躯体不适，甚至产生自杀倾向。
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社会压力也是造成女性更易出现心理疾病的因素之一。女性不仅承担生育子女、养育子女的家庭责任，大多数女性还同时承担着来自工作方面的压力，工作强度大、经常熬夜加班、导致内分泌紊乱也诱发了心理疾病的产生。
如何关爱女性心理健康
1、家庭的关爱
家人的关心，特别是丈夫的体贴、关心可以让女性感到家庭的幸福和温暖，忘记烦心的事情。一旦发现有抑郁症的征兆，家人要付出更多的关爱和照顾，不让她独处照顾孩子，多与她沟通交流，倾听她的心声。
2、社会的支持
社会中各个方面的人士，可以站在一个女人、一个妈妈的角度上倾听她们的心声，体会她们的想法，为了家庭的幸福，为了社会的和谐，关爱女性的心理健康。
3、保持健康生活方式
保持乐观心态，适当运动、多晒太阳、不熬夜、吃健康食物，研究表明香蕉、鱼油可改善抑郁症患者的症状；
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4、培养业余爱好
绘画、养花等可以分散部分注意力，练习瑜伽、听一些轻松的音乐有助于舒缓紧张情绪；
5、多倾诉
保持乐观平和的心态，多和家人朋友沟通交流；
6、专业心理疏导
如果经过改善生活方式后不能缓解的，应进行专业的心理疏导。出现躯体症状应该及时到医院就诊，进行规范的治疗。
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