我曾寫過一篇文章 ，剛生完孩子得過抑鬱。曾經我對生活和事業寄予抱負，生孩子後，需要面對鍋碗瓢盆，孩子老公魚尾紋，而我內心始終不忘初衷，而恰是這種念念不忘，讓我內心時常患得患失。
我焦慮什麼？
我害怕家庭和事業兼顧中，無法專注工作，競爭力逐漸消退！
我擔憂40歲來臨時，我只有長大的孩子和老去的自己，而一事無成？
我是否會像老去的媽媽，守護了孩子，守住了家庭，便是一生？
經過將近3年的努力，回頭審視那些年的焦慮，是有偏頗的！那時我接受世俗對女人、媽媽、全職媽媽錯誤的定位：當媽後職業壽命很短、全職後會與社會脫節、全職媽媽重返職場沒有競爭力、生孩子就被困一生等等。其實，這些對媽媽的看法，是認為媽媽甚至全職媽媽是靜止不變的，但現實是：很多媽媽都是很努力的，通過刻意的學習，是有機會破局的，只是障礙更多而已！
3年，我都做了什麼：服裝設計，手繪，手工製作，考取親子早教證書，寫下了20萬的文字等。還因此收穫了充實、友誼和第二職業的額外收入。最近著手研發視覺筆記、思維導圖、手繪類的課程。
我的自我治癒，自我提升的方法是什麼？
一、讀書
讀書對於我的意義，我以書為友得到長久的陪伴；我以書為師，得到進步。無論是育兒還是個人技能的學習，我都是從讀一系列的書開始。
1、如何選書？
到豆瓣閱讀APP，看評價；
我每週瀏覽一次購書平臺，平臺熟悉我的喜好後，會給我做合適的推薦。
媽媽可以參考。
2、怎麼讀？
以前讀書，我會關注學習知識和技能。最近讀書，我關注如何學習，並有了新的習得：
心智模式的改變，比盲目努力更重要！
比如，有一位媽媽，在學習烘焙，但覺得自己做得不專業，所以放棄了；於是，又學習了一個繪畫，發現繪畫也沒有那麼容易。
學習一個東西，是會遇到很多困難的，而沒意識到這點，不斷的放棄又重新選擇學習其他，永遠都學不好。因為這是一個局，需要先破局，才能有能力上的躍進。
同樣的，如果總覺得自己沒有天賦學習某個東西，那永遠也學不會，因為思維模式限制了。而通過實踐，打破思維，自己才有可能躍進。
學習大量經典的方法論，並學習中構建自己的方法論和知識模型很重要！
大量的讀，才能知道知道自己要什麼。
學會提高閱讀速度，也要學會泛讀和精讀。這樣才能提升讀書效率。
4、推薦幾本關於如何學習的書
《刻意練習》《好好學習》《精進》《躍進》《拆掉思維的牆》《如何高效閱讀》
二、寫作，記錄全職媽媽的生活
生孩子後，我在各大號投稿。今年3月份開始，我堅持在自媒體平臺寫作。目前輸出將近20萬文字。
我的收穫：
把寫作變成一種習慣，堅持每天輸出！
通過輸出，把知識內化！
促進了我思考，讓我更努力學習！
獲得了稿費和一些廣告收益！
去哪裡寫？
可以去公號投稿，可以自己開通自媒體平臺，如頭條號、大魚號、企鵝號、簡書等。
三、學習一門技能
全職媽媽學習一門技能，可以增加生活的樂趣；增加個人的自信；提升個人的競爭力。
全職媽媽可以學什麼？
育兒理論：育兒知識、兒童心理學、營養學；
孕婦、嬰幼兒健康服務：通乳師、按摩、推拿等
早期教育：正面管教講師、親子游泳導師課程、奧爾夫音樂導師、蒙氏課程、感統培訓課程等；
親子活動策劃：故事會、音約沙龍、親子烘焙等；
形象設計： 色彩搭配、服飾搭配、彩妝、美甲、服飾設計；
廚藝類：烹飪、烘焙等；
手工類：摺紙、剪紙、不織布手工、縫紉等；
美術類：石頭畫、彩鉛、油畫、素描等；
理財類：股票、基金、P2P；
語言類：英文、古典音樂欣賞；
工作軟技能：視覺思維、手繪思維導圖、知識管理、演講等。
寫作：寫作技能、新媒體運營。
四、全職媽媽，形成自己的特色標籤
通過技能的學習，刻意形成自己的標籤。比如，媽媽喜歡玩手工，形成手工達人的標籤。別人想到手工製作的時候，就會想起你。
標籤，可以讓別人記住自己，也能為別人產生價值。這樣才能與別人，甚至牛人交互能量，獲取更多人脈。可以參考我寫的
五、全職媽媽形象管理
好的形象，悅己悅人。可以從幾方面入手：
1、護膚
2、化妝
3、穿衣打扮
4、談吐
5、行為禮儀
可到網絡，比如網易雲課堂、好知網、荔枝電臺等學習。具體的學習平臺可以參考
六、全職媽媽人脈構建
人脈可以為媽媽帶來信息、學習的榜樣、工作機會，甚至能成為你的客戶。
1、全職媽媽如何擴展人脈：
進入小區的媽媽群、孩子班級群、育兒學習群、參與網絡學習群等,並提供價值。比如，我比較擅長採購和手工製作，於是我加入孩子幼兒園的家班委，服務家長。班級第一手工製作相冊，很多媽媽不懂，我給他們出主意，並組織他們到家裡，一起做。
2、全職媽媽要善於擴展人際關係中的“弱關係”
人際關係有強關係和弱關係。強關係，比如是同學、親戚、同事等，這些人與我們有相似的經歷相似的背景，相似的人脈背景，獲取的信息基本相似。
而弱關係，比如我在網絡學習認識了一位正面管理講師，我身邊的朋友並不認識她，通過她我了很多正面管教的內容。通過弱關係，我能獲取差異化信息，朋友圈裡沒有的信息。美國社會學家馬克.格蘭諾維特，做過一項研究：人們通過弱關係找到工作的次數，遠遠多於強關係！
所以，弱關係等於擴展了我們的眼界，帶來了更多機會。
當媽期間，你學習了什麼？能留言告訴我嗎？
懶豬媽咪，職業軟件顧問，企業顧問。關注親子早教，媽咪自我成長。最近學習手繪思維導圖。如果你想了解我的學習分享，可以關注我的動態！
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