最近，咳嗽、咳痰的孩子非常多，妈妈们都很焦虑。为了缓解大家的忧心，今天，阳妈在医生给宝宝提出的正常医疗建议外，教大家如何居家护理咳嗽的孩子。
在家里，妈妈怎么护理宝宝，孩子才能康复的更快？
小儿咳嗽，根据病程，分急性和慢性咳嗽。
急性咳嗽
从西医角度讲，感染，是急性咳嗽最常见的致病原因。感染的病原体可能为细菌，病毒，支原体，衣原体等。根据不同的感染原因，选择针对性的药物，从病因上治疗，是治愈咳嗽之本，止咳药是对症治疗咳嗽的方法。可是，在中医范畴，感冒有风寒、风热之分，咳嗽也因为病因不同，分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类，外感咳嗽的特征是：发病急，病程短，往往是感冒的表现之一。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上完全不同，居家护理的方法也各异。阳妈教各位一个简单的方法：观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，咳白稀或白粘痰，孩子合并鼻塞、流清涕，这一般就说明风寒咳嗽的可能性大。如果孩子舌苔黄、红，咳黄痰，并且伴随咽喉疼痛，那么提示孩子可能是风热咳嗽。咳嗽有寒热之分，是妈妈们居家护理宝宝咳嗽的基础。阳妈以下推荐几种在家能吃的止咳化痰的食疗方子。
风寒咳嗽
1、生姜红糖大蒜水
生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜，小火煮10分钟，喂宝宝喝适量，能够很好的缓解宝宝风寒感冒引起的咳嗽和其他症状。
2、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，还较温时喂给孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6岁的孩子，大蒜头可放4-5瓣。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断的翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次。
4、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚给孩子吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
5、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
风热咳嗽
1、梨+冰糖+川贝
梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝,川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。妈妈们一定要注意，只有风热咳嗽，孩子的舌苔是红的或黄的，痰是粘稠发黄的，孩子的内热重，咳嗽还伴有咽痛，胸痛时，可用此方，效果较好。川贝本身苦、寒，如果风寒咳嗽，舌苔是白的，吃了此方，是寒症以寒凉药治，那会越治越重的。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的。2岁以内的宝宝，单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2-3次。
慢性咳嗽
针对慢性咳嗽，中医范畴，一般是指内伤性咳嗽。这些咳嗽虽然各有病因，可是由于疾病时间比较长，宝宝用药很多，所以孩子身体往往比较虚弱。各位妈妈除了阳妈一直强调的：慢性咳嗽一定要找准病因进行治疗外，居家护理的主要目的，是通过调理孩子的全身状况，提高宝宝抵御各种疾病能力，改善孩子的身体素质。阳妈在此，也推荐几个药食同源的食疗方子给各位妈妈们。
1、煮山药粥：
取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。最好是在孩子空腹吃，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用。山药健胃、补肺气、益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。运用此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜或黄酒
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎机里碾碎，红枣去核切碎，将这三样放入大碗中搅均匀，再放入一饭勺的蜂蜜（夏天用蜂蜜，冬天用黄酒），3饭勺的水。因蜂蜜比较难搅均匀，所以先将蜂蜜和水在炉火上加热，蜂蜜化开了，趁热倒入碾碎的核桃仁、黑芝麻、红枣中，用筷子搅拌均匀，在大碗上要加上盖子，再放入大锅里去蒸，大火烧开后改小火40分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。核桃仁性温，有补气、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效。芝麻性平，有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效。大枣性温，有补中益气、健脾和胃、补血的功效。这三样常用的补品合起来可以起到补血、补肾，调理脾胃、润肠的作用。再加上蜂蜜的补虚、润燥的作用，可以使此方补而不燥，冬季用黄酒可加强补肾、养血的功效。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的疗效，同时此方小儿可以长年食用，对增强孩子的体质效果很好。
小儿咳嗽的按摩
1、搓背
小宝宝的前胸和后背上，都有很多和咳嗽治疗相关的穴位。在宝宝咳嗽时，适当刺激这些穴位，宝宝可能会很快的缓解咳嗽的症状。由于妈妈们不懂中医，取穴比较困难，在此，阳妈教大家一个比较简单的方法。在宝宝后背，肺部所对应的位置来回搓动，最好隔着孩子一层衣服，否则，由于摩擦力大，妈妈们可能会失手把宝宝皮肤搓破。后背搓完，搓前胸正中的骨头表面（胸骨表面），要竖直上下搓，力量不要太大，不然孩子可能会比较疼。一天内把前胸、后背搓两到三次，每次大约10分钟，力量适中，以宝宝舒适为度。这个是阳妈自己总结的方法，在我家两个宝宝身上，用过多次，效果不错。
2、搓脚：
对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以运用脚底按摩的方法。搓孩子的脚心，一只脚搓30下，上下来回搓。每个脚趾都上下按摩20-40下。重点按摩双脚背面大拇趾根部两侧的部位，这个部位就是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。按摩后要及时给孩子多喝温开水，一天坚持给孩子按摩二次，效果不错。
对于咳嗽的普通居家护理
1、要保持房间空气湿润。如果选择空气加湿器，请每天清洗一次加湿器内部，防止大量细菌滋生，导致宝宝咳嗽加重。
2、让宝宝睡觉时，侧卧位，最好给头底下再垫个枕头，这种体位能够比较有效的缓解宝宝由于鼻子里分泌物流到喉咙引起的咳嗽。
3、对于小婴儿而言，剧烈的咳嗽可能会引发呕吐，所以，在宝宝谁前1小时左右，先给孩子喂奶、拍嗝。防止由于剧烈咳嗽导致宝宝睡眠中将刚刚吃完的奶吐出，导致误吸入性气管炎、肺炎、窒息。
4、冷、咸，甜，油腻的食物，都是会加重宝宝咳嗽的因素，请在咳嗽期间尽量避免给宝宝吃。
5、过敏性咳嗽的宝宝，在咳嗽期间，要尽量回避各种过敏原，而且尽量回避草莓、樱桃、和各种热带水果，因为，这些都是加重宝宝咳嗽的因素。
6、如果是胃食管返流引起的慢性咳嗽，妈妈们请在孩子入睡前2个小时内，不要给孩子再吃任何食物，这样做是避免返流引起的慢性咳嗽的有效方法。
7、咳嗽期间，给孩子多喝水，除了能缓解宝宝喉部不适，还有利于稀释痰液，使痰易于咳出。
以上，是阳妈今天分享的内容，其中的食疗方子及足部按摩方法，来自于广东省中医院李漾大夫。阳妈也是医生，发现李大夫提出的方子很好，在家也给我自己的孩子使用，效果非常不错，所以在我在这里推荐给各位，妈妈们可以在家给宝宝试一试，相信我们的宝宝都会很快恢复健康的。
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