冬季，节气交换、节气变化易引起幼儿或者儿童身体不适，孩子容易出现发烧、咳嗽等症状，一旦出现这种情况，愁坏了爸爸，更让妈妈“抓狂”！
防咳先防感
想要防备咳嗽预的状况呈现，那么首要咱们就要把伤风的问题防备好才行，这是十分要害的，所以咱们在平时要留意锻炼身体，提高御寒才能，一起还要增强身体的免疫力，防止外感，以防加剧病况。并且咱们要加强日子调度，居室环境要安静，常常开窗透气，保持室内空气新鲜，防止房间里充斥着油烟及烟味，引起或加剧咳嗽。尽量不去公共场所，少与咳嗽患者接触，这都是能够防备伤风问题的，并且还能够很好的防备咳嗽的问题。
该怎么预防感冒？
1、建议孩子多喝水，补充宝宝体力流失的水分。冬季干燥，最好给宝宝房里放一盆水或加湿器。
2、根据温度的改变随时给宝宝加减衣物。尽量选透气性好的衣服，衣服不易过厚，宝宝运动量比成年人大，极容易出汗。另外晚上一定要孩子盖好被子避免着凉。
3、室内一定要定时通风换气，保持清新的空气。经常到户外运动，增强免疫力。
4、少带宝宝去公共场所。游乐场、商场、车站等地方是人口密集的地方，尽量少带宝宝去，即使去了也要减少呆的时间，避免传染感冒。
5、注意宝宝卫生。经常给宝宝换洗衣服，洗手、漱口等，洗澡可以用湿帕子擦拭。
6、让宝宝多吃新鲜水果。新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解毒能力。冬季的应季水果，尤其是蒸的梨子，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。
7、让宝宝有充足的睡眠。宝宝的睡眠时间大概在10—14小时。只有睡眠充足，身体才好
冬季天冷干燥，常吃这些食物预防感冒、咳嗽！
萝卜，生食主治咳嗽肺热、痰稠、口渴热病。生活中，可以搭配梨、莲藕、甘蔗等榨汁同服，有消食养胃、化痰清热、止咳生津的功效。
甘蔗，甘蔗有复脉汤的别名，因为它可以止呕、镇咳、助脾和中，主治大便干结、口干舌燥、高烧、津液不足等病症。适合秋天润燥、生津、解热的应季食物。
大枣，大枣在中医医理中是常见的良药，主治咳嗽肺虚、失眠异梦、小儿秋痢等。大枣本身的用途较广泛，主要以滋补为主，包括补五脏、润心肺、治虚耗。
柑桔，主治体虚、咳嗽肺热、热病引发的津液不足烦渴、口渴等。柑桔本身有利尿、止咳生津、化痰润肺，也属于秋天应季食物。
冰糖梨水
适合：润肺，降燥。天气干燥时，常给宝宝煮水喝，宝宝患有咳嗽时梨水能润肺化痰，宝宝有燥热烦躁，口舌干燥等表现时可煮些梨水降火。
由于梨本身糖分高，宝妈给宝宝煮梨水时放少量冰糖即可，建议宝妈选优质的含蔗糖成分的冰糖，梨选新鲜的普通的梨即可。给宝宝煮梨水时，建议带着梨核切开同煮。
蒸橙子
适合：宝宝稍露出抵抗力下降的症状时，宝宝患有外感风热引起的咳嗽时。当宝宝痰稠，口干，嗓子干痛时，吃些蒸橙子能舒服些。
宝妈在给宝宝蒸橙子时，可将橙子的一端切开小部分（类似盖子），适当的往橙肉里加入一点点盐，然后再盖上盖子放锅中蒸。蒸橙子有点微苦，但对缓解宝宝咳嗽还是非常好的，宝妈们尽力哄宝宝吃哦。
咳嗽的问题在冬天的时分十分简单呈现，在这时分咱们就要当心的去应对才行，上面推荐的办法是能够协助咱们解决问题的，这时分咱们首要就要去防备伤风的状况，并且还应该多喝水，这也是咱们维护肺部健康的一个重要办法，能够防备咳嗽。
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