比爾·博內特和戴夫·伊萬斯是斯坦福大學人生實驗室的創始人，他們在斯坦福大學開設的人生設計課非常受歡迎。他們發現，很多人在規劃自己的人生時，經常會感到迷茫，不知道未來如何做出選擇和取捨。
針對這種情況，他們在《斯坦福大學人生設計課》這本書裡給出了一些建議。 首先，書裡說，很多人會陷入一個陷阱，叫做“重力問題”。也就是說，有些問題就像地球的重力一樣，你是沒辦法解決的。在規劃人生的時候，如果某些問題解決不了，那它就不是真正的問題，而只是一種情況，一種環境，或者一種生活現實。比如，有人會面對這樣的問題，他想重新回學校唸書，然後成為一名醫生，但至少要花10年的時間。他不想花這麼長時間，不知該如何是好。書裡說，這就是一個典型的重力問題，除非你打算把改革醫學教育作為你人生設計的起點。否則，你能做的就是改變你的想法，試著換一條路，比如你可以進入保健領域，在一家理念先進的保險公司開展疾病預防項目，雖然這類工作和臨床治療無關，但你依然可以在健康領域做出貢獻。面對這種重力問題，唯一的解決途徑就是接受它。人生設計的起點不是你希望到達的地方，更不是你認為自己應該在的地方，而是你當下所處的真實位置。 其次，有些人規劃人生時，容易缺乏一致性，一不小心就會複製別人的生活。
書裡建議，要給自己創建一個人生指南，讓人生具備一致性。因為在具有一致性的人生中，你才能清楚地把下面這三件事相互關聯起來：你是誰？你的信仰是什麼？你正在做什麼？比如，如果在你的人生觀中，你堅信應該為下一代保護環境。
但是，你的公司卻在破壞環境，還給你很高的工資。這時，在你的信仰和你正在做的事情之間，就缺少了一致性，你就會感到失望、沒有滿足感。這種缺乏一致性的情況，也是你需要避免的。 希望以上觀點，能幫你更好地規劃人生。
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