孩子的消化流水线：顾名思义就是孩子的口腔、食道、胃、小肠、大肠、直肠等组成的“消化流水线”一些列消化系统 。
夏天到了，孩子们的消化系统很容易出现“故障”，轻则影响营养的吸收，重则给孩子带来病痛，那么最常发生的故障有哪些呢？妈妈们如何帮助宝宝安全防范呢？
- 甜食增多，增加宝宝的龋齿蛀牙几率
夏天到了，甜食，甜饮料，雪糕都是孩子们的最爱，乳牙这时候也是最容易患上龋齿的，夏天天气热，家长们往往放松了对冷饮、甜饮料的限制，认为他们对于消暑有帮助，其实啊，夏天里因为天气炎热，孩子们的唾液分泌量会随之减少，口腔内的自净所用就会变差，这时如果源源不断的为龋齿菌送去糖分，孩子患龋齿的机会就会增加了，那么一个夏天下来，估计宝宝要去见牙医了！
对策：备足凉白开，甜食、甜饮料要空时频率和量，吃完、喝完甜食或甜饮，要及时漱口刷牙，再多喝几口白开水。
- 汤、水泡饭，加重胃负担
暑天，炎热的天气孩子的胃口差，不爱吃饭，很多孩子觉得米饭太干难以下咽，就很喜欢用菜汤或者是白水泡着饭吃，觉得好下咽，吃着很爽口，并且很有饱腹感，家长也没有觉得这有哪里不对的，孩子吃饭就好，其实这样做对孩子的身体是非常不好的，划重点：因为汤水泡饭这总吃饭方法，孩子的牙齿都没有经过咀嚼，米饭里面的淀粉没有经过口腔内的初步消化，蔬菜等未经过充分的咀嚼就进入到了宝宝的胃里面，这样特别容易引起胃食管反流。
对策：培养孩子吃“慢食”，如果不泡水的话，那么我们可以先让孩子们在吃饭之前，先喝几口汤，然后再吃饭。这样饭菜干湿适量就会好很多，再有就是主食方面，我们可以多些花样，有干有稀。
- 瓜果李桃，零食多，饮食不洁引腹泻
人们常说”病从口入“，瓜果如果没有洗净就生吃，吃零食前没有把手洗干净，这些不良卫生习惯非常容易引起肠炎、立即等肠道传染疾病，有些小零食，比如一些果肉干，或者肉干等很容易变质，也是引起腹泻的常见原因，所以孩子们吃零时之前家长一定要叮嘱他们洗手、洗手、洗手。
对策：备足洗净的水果，零食也可以也可以在家中现吃现做，比如绿豆沙、紫米粥、小馄饨、水果羹等，既营养又干净。注意吃西瓜的时候最好不要吃凉的习惯哦！还是那句话，瓜果洗干净了，孩子们还得把自己的手洗干净，这样才是正确的做法！
- 缺”筋“少”渣“盘中餐，排出垃圾犯了难
夏天，餐桌上面多了黄瓜啊，茄子类的蔬菜，比如：丝瓜、葫芦瓜、西葫芦、冬瓜等，虽然吃起来很爽口很滋润啊，但是这类蔬菜所含的膳食纤维比较少，每100克食材含膳食纤维的可数如下：
黄瓜：0.5克、丝瓜：0.6克、冬瓜：0.7克、西兰花：1.6克、菠菜：1.7克、豆角儿：2.1克、金针菇：2.7克。可见后面的绿叶蔬菜和豆角儿这种有筋的蔬菜膳食纤维要比瓜类的多很多啊。膳食纤维摄入不足，不利于身体食物残留”垃圾“的排出。
对策：膳食中除了瓜茄类，也要有绿叶菜、菌藻、鲜豆等”筋“、”渣“多的蔬菜。
结语：夏天到了防暑降温的同时，也一定要注意孩子们的消化系统，不要忽视了这一方面哦！
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