懷孕對於孕媽媽來說是一件既開心又辛苦的事情。好不容易熬到孕晚期，由於胎兒在母體內已經發育完全，孕媽的肚子會變得非常大，身體也變得非常笨重，行動不便。如果這個時候孕媽稍有不注意很有可能就會導致羊水早破，胎兒早產，所以到了孕晚期孕媽媽更加要注意自己的行為。尤其是這幾件事，孕媽要學會“偷懶”，越懶羊水越穩定胎兒越安全！
一、勞累過度
由於現在的年輕人生活壓力大，不少孕媽咪在孕晚期還堅持工作，長期身體疲乏和精神緊張，很容易導致身體出現應激反應，導致羊水早破引起早產。除了減少工作量外，孕媽在家還要注意不宜做過重的家務，可以嘗試著做一些較輕鬆的家務，並且動作不能過大，到了孕晚期這些事情也都應該交給老公來做，一方面孕媽的身體不太方便做，另一方面，以免孕媽稍有不注意彎腰或者動作過猛導致羊水早破。
二、劇烈運動
我們都知道適當的運動對於人的身體健康是十分有好處的，對於孕媽媽來說也是如此。孕期適當的運動可以消耗多餘的熱量避免體重增加過多，提高孕媽的免疫力、心肺功能，新陳代謝提升有利於營養物質和廢棄物的運輸，對於胎兒的生髮育和最後的分娩都有幫助。但是，即便是運動的好處再多，孕媽也要注意運動方式和鍛鍊強度，高強度的鍛鍊不僅不會改善孕媽在孕期的一些身體亞健康問題，還會改變子宮周圍肌肉群的硬度等，很有可能會影響腹中孩子的健康。尤其是孕晚期，運動過量很容易引起宮縮和羊水早破，威脅胎兒健康安全。
三、私自服藥
到了孕晚期，孕媽的行動不便，加上身體的疲憊，很多的孕媽媽都會減少自己的運動量，總喜歡躺著。這樣就會導致孕媽的便秘情況嚴重，有些孕媽快到預產期，害怕分娩時會遇到尷尬的情況，會自己提前服用瀉藥清腸。這樣的做法是十分不可取的，如果孕媽服用藥物不當很可能會導致子宮收縮，引起疼痛，導致羊水早破，誘發早產。如果孕晚期便秘讓你很痛苦，孕媽可以去醫院向醫生尋求幫助，切不可在傢俬自用藥。不管是身體出了什麼毛病，都不能在家硬撐或者私自用藥，以免給自己和胎兒帶來傷害。
四、自己開車
很多的孕媽媽在孕晚期出門的時候還習慣自己開車。孕晚期孕媽媽的身體會變得笨重，開車很難像之前一樣能夠正確的操作。加上懷孕使得孕媽的身體敏感神經反應變得有些遲鈍，遇到一些突發的狀況無法立刻做出應急反應，容易發生交通事故，腹部也會因受到刺激而容易羊水早破，引起流產或早產。所以，為了自己和胎兒的安全著想，孕媽在孕期最好不要自己開車出門。
五、出遠門
孕晚期，出遠門對於孕媽媽來說簡直就是一場煎熬。第一，旅途中孕媽頻繁的上廁所問題不好解決；第二，顛簸的路程會影響孕媽的休息，導致精力體力透支，孕媽會出現頭暈、噁心，心情煩躁、沒有胃口的情況。第三，由於車內人多擁擠，空氣質量差，加上孕媽在孕晚期腹部較突出，很容易造成擠壓或者其他意外導致羊水早破，引起早產。所以，懷孕後孕媽媽最好不要出遠門，尤其是孕晚期，對於你和胎兒來說都是非常危險的。
你在孕晚期做過這5件事嗎？孕媽就算在勤勞也要學會在這5件事上“偷懶”，越懶羊水越穩定胎兒越安全！
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