乙肝患者養肝有妙招，堅持“三步走”，打倒乙肝病毒“紙老虎”！
湖北省武漢市的一位趙大爺今年六十八歲了，還是經常活躍在棋牌室裡，跟幾個老哥們打麻將每天是不亦樂乎。趙大爺二十年前查出來乙肝，但是這麼多年來，病情一直沒有惡化，相反，趙大爺越活越年輕，身子骨越來越健朗。
大家都在說，這趙大爺既不像這個年紀的人，也不像是得了病的人。趙大爺摸了一把鬍子，笑嘻嘻的說，這呀，多虧我的養肝妙招了！
“養肝第一步，邁開腿”
很多乙肝患者都以為，我這生病了，是不是需要靜養啊，是不是得多休息啊。多休息是對的，但是也要保證有一定的運動量啊，這樣才能提高身體免疫力。
“養肝第二步，吃得好”
現在人都講究精米精面，但其實粗糧對我們才是最好的，助消化，消化好了，身體機能好了，還能排肝毒，尤其適合老年人吃。
“養肝第三步，忌菸忌酒”
菸酒進入身體後，都需要身體代謝，血液代謝不了進入肝臟，肝臟本身就有病，你這不是給它增加負擔嘛！
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