女性上了一定的岁数，会无形之中患上某些妇科病，这个就很尴尬了。究竟是什么原因患上妇科炎症呢？可能与平时私处的清洁程度、宫寒也是一大重要因素。宫寒就是子宫的寒冷，如果不及时调理的话，很可能月经不调甚至难孕。今天小编就和大家聊聊如何缓解宫寒，以下几种活血化瘀的食材帮助子宫更健康，感兴趣的朋友赶紧来看一看吧！
鱼腥草具有很高的药物价值，不仅能够清热解毒，还能抗菌消炎，治疗妇科疾病。女性经常服用鱼腥草，能够提高机体的免疫力，治疗生殖系统的感染，延缓衰老。其杀菌能力很强大，对一些伤口的感染也有消炎止痛的功效。
葡萄干的味道酸酸甜甜的，被很多女性朋友喜欢。它含有丰富的矿物质，女性平常多进食一些，能够维持雌激素的水平，调节内分泌。葡萄干中含有丰富的维生素e，能够促进卵巢毒素的排出，维持卵巢的功能，缓解宫寒，起到调经护卵的功效。
黄连属于一种中草药，具有调节女性月经周期，清热解毒的功效。对于脾胃虚弱的人群来说不适宜食用。女性经期前后服用黄连，能够促进血液循环，活血化瘀，缓解白带异常，对月经不调有很大的辅助功效。
用红花泡茶，常用于女性痛经有止痛活血的功效。坚持喝红花茶，能够疏肝理气、调节气血，缓解痛经及闭经的症状。特别是在大姨妈结束后几天，喝红花茶，能够促进淤血的排出，预防子宫肌瘤的发生。滋润皮肤，延缓衰老。
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