某日，一位33岁的卵巢早衰患者前来问诊，照理说，这个年龄卵巢早衰除了药物作用，最大的还是环境因素，细问得知她半年前经熟人介绍到某“医疗会所”看病，她身体无任何不适，但还是被忽悠做了“女性养生套餐”检查，被告知“宫寒”，建议进行“卵巢保养”、“卵巢推拿”。后来查实，该“医疗机构”完全不合法，仅仅是一个“挂羊头卖狗肉”的美容中心。在此提示女性朋友看病一定要去正规的医疗机构！
宫寒到底是什么？
“宫寒”一词曾被业界打倒过，因为，很多挂工商牌、却没有卫生医疗许可牌的美容院打着这个旗号忽悠了很多女性——凡女性必宫寒，所以科班出身的中医大都十分反感这个被使用过度了的词——宫寒。
事实上在中医经典中并没有“宫寒”这一说法，所谓的宫寒，应该略等同于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，因为老百姓对“肾阳虚、脾阳虚、脾肾阳虚”这些抽象概念比较难理解，所以民间智慧就诞生了“宫寒”这个词语，从字面上理解就是子宫寒冷的意思。子宫寒冷其实就是指女性的生殖系统及相关功能低下。
宫寒——中医如何调理？
一、饮食
1、多服用生姜（零食类的话梅姜等）；
2、适当食用炖汤（生姜羊肉，胡椒猪肚鸡汤等）一周可食用1-2次；
3、晨起一杯温白开，平时工作生活可加强饮用红茶的习惯（减少食用绿茶）；
南老师推荐：补血调经暖宫的蛋红饮！
1、一个鸡蛋（土鸡蛋最好），红枣8-10个，老姜20克，古方红糖15克（不喜甜食可不放）；
2、鸡蛋，红枣（切开去核），老姜（切薄片），放入砂锅（普通家用锅也可）中，炖煮至蛋熟；
3、鸡蛋去壳，在煮15分钟，加红糖，趁热喝汤食用鸡蛋和红枣（依据个人食量）。
二、养生保健
1,、运动疗法：每日坚持30分钟有氧运动（南老师推荐跑步和瑜伽，一静一动，一阴一阳循环联系，促进体内寒气的快速排出）；
2、艾灸疗法：生发阳气的气海穴（肚脐眼正中直下1.5寸），培元固本的关元穴（肚脐眼正中直下3寸），每日可用艾条熏灸30分钟左右（南老师在推荐几个穴位：神阙，中级，三阴交，太冲，太溪）；
三、小惊喜，南老师问诊中一个丫头给南老师的一个测试是否宫寒的小问卷：
丫头们 ，可以自己测一下！
丫头们，如果对老师的文章或者自己有疑惑不解的地方均可留言南老师！
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