據統計，大約94%的中國女性希望自己的皮膚可以更白一些，但是談起美白的方法，卻是五花八門，甚至有些女性堅持了很久的錯誤方法而不自知，美白也是有竅門的，只要瞭解了皮膚美白的原理，美白就變得很容易。
皮膚醫生認識：美白其實很容易，只要找對了方法，堅持下去就可以了
有一部分人對天生皮膚黑有一定的誤解，人可以白到什麼程度呢？你可以找一下自己身體最白的部位，比如手臂內側或者肚皮之類的地方，如果這些地方膚色也比較深的話那麼你可能真的是天生皮膚黑，不太好美白了。但是如果你身體有些部位是比較白的，就說明你美白是有希望的，你並不是天生皮膚黑。
決定膚色深淺的主要原因是皮膚中黑色素的分佈與含量，通常是角質層中黑色素越多，膚色就越深，所以大部分的美白方法都是想辦法降低皮膚角質層內的黑色素含量，這樣就能呈現出較淺的膚色。
美白“3步曲”第一步：防曬要到位
如果是想美白，那麼首先要做好防曬，即使你只在室外待很短的時間，要知道紫外線不只在戶外存在，玻璃的折射，散射光等等都存在紫外線，還有在沒有太陽的陰天或者雨天，仍要認真塗抹防曬霜，紫外線有非常強的穿透力，能夠穿過厚厚的雲層到達地面，所以任何時候想要美白都不能忽略防曬這個問題。
美白“3步曲”第二步：控制黑色素含量
控制皮膚角質層內黑色素含量絕不是建議通過打美白針或者吃美白丸的方式來減少黑色素的合成，容易誘發皮膚病，皮膚醫生都是建議補充葡萄多酚，或者直接吃葡萄多酚抗氧化膠囊，用來修復皮膚內受損的色素代謝細胞，改善色素代謝功能，降低皮膚角質層內黑色素含量，維持體內黑色素的一個動態平衡，不會過多，也不會過少引發一系列問題。
美白“2步曲”第三步：補水
不僅僅是給皮膚補水，身體也要補充充足的水分，記住充足的水分不是過量的水，以防皮膚過度水合。肌膚缺水有很多信號，乾燥起皮，做面膜時有刺痛感，出油嚴重等等。皮膚角質層細胞缺水時會使肌膚反射光線不均勻，導致膚色不均的情況出現，而皮膚補水充足時，肌膚不僅顯得飽滿有彈性，還會比較有光澤。
閱讀更多 醫小美說 的文章
