寶寶不愛吃飯怎麼辦?媽媽們一定要用點心哦

彩色蝦仁水餃

食材:黑虎蝦3只,西蘭花20克,香菇1朵,胡蘿蔔20克,火龍果20克,菠菜10克,麵粉90克

參考月齡:18個月以上的寶寶食用

做法:

1.準備食材:黑虎蝦3只,西蘭花20克,香菇1朵,胡蘿蔔20克,火龍果20克,菠菜10克,麵粉90克。

2起鍋燒開水,把西蘭花放入,焯30秒,焯水後,西蘭花的顏色更鮮豔,也可以去除部分殘留的農藥和亞硝酸鹽。

3.把西蘭花剁碎。(如果寶寶的咀嚼能力比較好的話,可以切的稍大一點,如果給小寶寶吃的話,可以用攪拌機打的碎一點)

4.把香菇的蒂去掉,放入水中焯1分鐘左右。

5.將焯好的香菇切成小碎丁狀,切碎之後,別忘記用手把水分攥幹,讓焯好的香菇變得乾爽一些。

6.把蝦洗乾淨,去除蝦殼、蝦頭、蝦尾,然後再蝦背上劃開一刀,用牙籤將蝦線挑出來就可以了

7.用刀將蝦肉剁碎,如果給小寶寶吃的話,可以直接用攪拌機打成泥。感覺的腥的話,可以滴上幾滴檸檬去腥。

8.現在開始調製餡料,把西蘭花碎、香菇碎加到蝦肉的碗中,然後滴上兩三滴亞麻籽油,可以讓餡料變得更順滑。

9.將蔬菜和蝦肉攪拌,混合均勻。

10.起鍋燒熱水,把菠菜葉放入熱水中稍微焯一下,可以去除菠菜的殘留農藥和亞硝酸鹽,記得將菠菜焯水後,可以放入涼水中浸泡一下。

11.將胡蘿切成小塊,方便放入攪拌機中打成汁。

12.分別將胡蘿蔔、火龍果和菠菜放入攪拌機中,加入30克溫水,打成汁液。

13.打好汁以後,用過濾網過濾一下,這樣得到的汁會更細膩

14.現在要和成彩色麵糰,分別取30克麵粉,每樣液體各取15克,倒在大碗裡,用筷子攪成棉絮狀,再揉成光滑的彩色麵糰。

和麵團的時候,加汁的時候要一點一點加,不能一下倒進去,和的麵糰會比較稀。

15.做好的麵糰醒15-20分鐘。

16.麵糰切一塊,用手搓成長條狀,把每一個顏色的麵糰都搓成圓柱型,然後把所有圓柱並在一起,再搓成圓柱型。

17.然後把長條切成大小均勻的小劑子,灑上一層面防止粘連,掌心用力壓扁成圓形。

18.一個個擀開後,就可以做成不同顏色的彩色餃子皮。

19.把肉餡放到餃子皮中間,從一側開始捏口,到另一側,把餃子餡完全密封好。

20.起鍋,鍋裡放足量的水,水開後下入餃子,輕輕用筷子攪拌防止粘連,餃子皮會慢慢凹陷變得不平,煮沸之後,餃子隨著慢慢熟透,就會飄起來,這樣可以蓋上鍋蓋再燜煮5分鐘就可以出鍋了。

寶寶不愛吃飯怎麼辦?媽媽們一定要用點心哦

清新檸檬蝦

食材: 蝦6只,糖5g,檸檬汁5g

參考月齡:2歲以上的寶寶食用

做法:

1.準備食材:蝦6只,糖5g,檸檬汁5g。

記得提前將鮮蝦用牙籤把蝦線和蝦腸剔除乾淨,這樣做出的蝦才不會腥。

如果是小寶寶吃最好用剪子將蝦槍、蝦腿和蝦鬚這樣容易扎到寶寶嘴地方減掉哦!

2. 將檸檬切開。

3. 取5g檸檬汁。

4. 將糖加入檸檬汁中。

糖的量我們就按和檸檬汁1:1的比例加就可以,不要擔心糖的量太多會很甜,因為檸檬汁的酸度是夠的,要用糖來中和一下。

5. 用筷子攪拌攪拌,把糖和檸檬汁混合。

6. 在鍋中刷上一層底油。

寶寶吃要儘量少油,不過如果想讓蝦外殼變得脆脆的,油量也不要太少哦!

7. 用手在鍋的上方感受一下,覺得油溫熱了,再將大蝦下入鍋中。

8. 用鏟子不停翻炒,直到蝦慢慢變紅。

9. 待大蝦泛紅後,下入少許蒜瓣。

10. 繼續大火爆炒,將大蝦炒熟,最好有些微焦的感覺。

11. 關火,加入檸檬汁和糖的混合物。

12. 繼續翻炒,直到醬汁濃稠,讓大蝦均勻的裹上醬汁,即可出鍋。

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免炸版菠蘿咕咾肉

食材:豬肉100g,菠蘿50g,青椒20g

參考月齡:3歲以上咀嚼能力比較好的寶寶

做法:

1. 準備食材:豬裡脊100g,菠蘿50g,青椒30g。

2. 在碗中打一個雞蛋攪散。

3. 把豬肉切成小塊。

4. 把豬肉放入雞蛋液中,加少許鹽攪拌均勻,醃製30分鐘左右。

5. 再把醃好的豬肉放到澱粉中滾一圈,均勻地沾上澱粉。

6. 倒入少許油,將肉段煎熟,變成金黃色。

7. 出鍋前要嘗一下看是否已經煎熟。

千萬別炸的太過,變成金黃色就可以了,這樣做出的肉段才會酥軟,不會硬的咬不動。

8. 把菠蘿放到水中,加一勺鹽泡30分鐘。

9. 將菠蘿切成小塊。

10. 把青椒洗淨,切成菱形塊。

11. 在碗中加入3勺寶寶吃得番茄膏,1點點鹽,1小勺糖和半勺澱粉。

12. 在碗中加入35g水,用勺子混合均勻,調成酸甜汁。

13. 鍋裡留少量油,將菠蘿和青椒放入鍋中,翻炒2分鐘。

14. 再倒入煎好的肉塊兒,繼續翻炒一會,把菜炒熟。

15. 最後倒入調好的湯汁,不斷翻炒,讓湯汁變得濃稠,均勻的掛在肉段上,就可以出鍋了。

16. 做好的菠蘿咕咾肉酸甜的口感,老少咸宜。

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椰蓉牛奶糕

食材:牛奶400g,玉米澱粉60g,糖15g,一小碗椰蓉

參考月齡:18個月以上的寶寶食用

做法:

1. 準備食材:牛奶400g,玉米澱粉60g,糖15g,一小碗椰蓉。

2. 先在玉米澱粉中加入150g牛奶。

3. 用攪拌器把牛奶和玉米澱粉攪拌均勻。

4. 在鍋中倒入剩下的250g牛奶。

可以先不要著急開火,牛奶會很快煮沸。

5. 在奶鍋中倒入15克的白糖。

6. 把糖和牛奶充分的攪拌均勻。

7. 開小火,把混合玉米澱粉的牛奶倒入奶鍋裡。

注意:一定要開小火,要用小火來熬,讓牛奶慢慢變濃稠,否則牛奶沒等和玉米澱粉混合均勻,就已經煮沸,變成一塊一塊的疙瘩了。

8. 熬煮牛奶的時候,要用勺子或者手動打蛋器順著一個方向不停地攪動。

9. 倒入提前準備好的模具中。

10. 把牛奶糕裝到容器中,蓋上保鮮膜,放入冰箱,冷藏4小時以上。

11. 到時間拿出牛奶糕,倒扣脫模,摸著好像變成了嫩嫩的牛奶豆腐。

12. 把牛奶糕切成小塊。

13. 然後再在椰蓉裡面滾一圈。

14. 沾滿椰蓉的小奶糕,寶寶吃起來美滋滋的。

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奶酪土豆餅

食材:麵粉80g、清水160g、土豆70g、奶酪30g、彩椒25g、蔥花少許

參考月齡:14個月以上的寶寶食用

做法:

1. 準備食材:麵粉80g、清水160g、土豆70g、奶酪30g、彩椒25g、蔥花少許。(如果寶寶不喜歡吃蔥花,也可以省略

2. 在80g麵粉中倒入160g清水,邊倒邊攪拌。

3. 將清水和麵粉充分攪拌成麵糊。

4. 土豆去皮,擦成細絲。

5. 彩椒切成小丁。

6. 然後將土豆、奶酪、彩椒和蔥花一起倒入麵糊中,攪拌均勻。

7. 最後大概是這種稀稠度,用勺子舀起一勺,麵糊可以向下自由流動。

麵糊不要太乾,否則煎餅的時候會比較厚,吃起來有點硬。

8. 在鍋底均勻地刷一層油。

9. 油熱後,將麵糊和食材倒入到平底鍋中。

10. 然後迅速用勺子將麵糊和食材攤平。

11. 一面煎好後,翻至另一面繼續煎,直至小餅煎熟。

煎餅的時候要小火慢煎,不要煎糊了哦!

12. 奶酪土豆餅煎好後,用刀切成小塊,方便寶寶食用。

13. 香濃奶酪土豆餅就做好了,一定要趁熱給寶寶吃哦!

寶寶不愛吃飯怎麼辦?媽媽們一定要用點心哦


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