社會焦慮與害羞, 你能聯想到哪一個？這可能很難確定的差異, 因為他們經常分享的特點。
這是我真正感興趣的東西--同時也困擾著我。在某種程度上, 我們都在懷疑和權衡這些特質, 以理解我們一生中社會焦慮與害羞的區別。
社會焦慮與羞怯的短暫歷史
作為一個年輕的女孩, 我非常害羞。我的頭髮很長, 我喜歡看書, 花和狗。注意到我沒有提到朋友或一般人？是的, 我不是一個超級粉絲。我有兩個朋友, 這就是我真正需要的。我的老師曾經告訴我媽媽我從來沒有說過話, 而且我表現得很好。我媽媽不相信, 因為當然, 在家裡我有點壞人。
現在？我還是喜歡說話。我把自己塑造成一個社會內向的人, 因為我完全享受社會交往, 但是當我沒有了 "社交果汁" 的時候, 我該回家和我的狗玩了。這也意味著, 我在我二十歲認識到的東西是, 社會焦慮像磚牆一樣, 完全無處不在。
我在零售業工作, 這是我最容易注意到的地方。在繁忙的星期六, 我將有一個焦慮的攻擊, 因為有太多的人。有趣的是, 生活如何改變我們的社會行為和反應。
理解差異: 社會焦慮與害羞
現在, 我已經說了太多關於我的社會焦慮和害羞的經驗, 是時候談談你!你認為你在這個組合中適合什麼地方？你是否患有社交焦慮症？或者你認為你只是害羞？
社會焦慮
現在, 我沒有資格告訴你是否有社會內向人。我只是分享我的想法, 以幫助你更好地反省和理解自己。
總而言之, 社會焦慮基本上是在社交場合中不知所措的行為, 無論是在聚會、工作還是一對一的對話中。如果你認為你可能會有社交焦慮, 看看這可能出現的症狀列表。這些症狀出現在社會交往中, 或者在社會交往的思想中。
社會焦慮症狀
-粘糊糊的手
-出汗
-口吃
-重呼吸
-快速呼吸
-黑暗的視野 * 視覺的邊緣開始變暗和模糊 *
-噁心
-頭暈
-臉部或胸部紅腫
-皮疹/蕁麻疹
-多慮的社會情境和互動 * 在你的腦海中多次交談, 然後才會發生 *
-害怕撥打電話
-避免可能成為關注中心的情況
-不斷擔心羞辱或尷尬
請注意, 這些症狀可能是其他疾病的症狀, 如果你擔心你可能有社交焦慮症, 你應該尋求專業的幫助。
害羞
有些人只是害羞, 夥計們。年輕女孩往往害羞, 我認為這只是因為我們還沒有找到我們的力量。等等, 那些害羞的女孩會長成有權勢的女人。 他們隨時會進化。
害羞不是社交焦慮症, 它不能用藥物或諮詢來治療。害羞只是一種人格特質, 通常被誤認為是社交焦慮。雖然害羞本身沒有什麼可擔心的, 但它通常伴隨著社會紊亂。
以下是害羞的徵兆和症狀:
害羞的症狀
-不閒聊
-害怕公開演講
-害怕工作面試
-說話時嘴結巴
-經常用衣服掩飾
-害怕對異性說話
-不經常或根本不約會
-害怕和上級談話
-害怕遇到新的人
-避免眼神接觸
-說話很安靜
-可能是自我意識
社會焦慮與害羞--微妙的差異
明白兩者之間的區別了嗎？基本上, 社會焦慮是一個真正的社會障礙, 需要接受調解或治療。害羞只是一種人格特質, 常常伴隨著社會的紊亂, 比如社交焦慮。
社交焦慮傾向於更強烈, 因為你可以通過或生病。如果你害羞, 也有可能體驗到這一點, 在社交焦慮症中很常見。雖然害羞常常與社交焦慮有關, 但社交焦慮並不總是與害羞的人有關。作為一個例子, 我不是一個害羞的人。我認為自己很外向, 但社交焦慮傾向於不知從何而來, 當它擊中我時, 它會打得很用力。
另一方面, 我認識很多人, 他們患有社會焦慮, 實際上是非常內向的人。在這種情況下, 我會說, 他們的社交焦慮可能會更高, 因為他們花費較少的時間與人, 所以當他們不得不這樣做, 它變得越來越困難。
有無數的社會紊亂, 模仿社會焦慮, 因此, 如果你覺得你可能會遭受社會焦慮或類似的東西, 我強烈鼓勵你尋求專業的幫助。我知道我們中的許多人都害怕治療上的恥辱, 但是當我們需要幫助的時候, 我們確實很重要。我們只是人類, 有時我們需要彼此的幫助。這是沒有羞恥的。
社會焦慮與害羞: 兩個術語通常被拋出有相同的意思。既然你知道了不同之處, 你最好了解你自己的社會反應和周圍的人。
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