過年每天大魚大肉，一不小心就攝入過多脂肪，回來就月半若兩人， 不妨試試在水裡加點茶，緩解油脂的攝入與吸收
綠茶中含有兒茶素，能夠促進體內卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝。另外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，釋放血液中的脂肪。
在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時富含的茶多酚比普通茶的濃度更高，更利於抑制對脂肪的吸收。但不要喝冷的烏龍茶冷，性寒對胃不利。
普洱茶含有的脂肪酶，可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用，是減肚子的不二之選。還含有咖啡鹼和黃烷醇化合物，可增加腸道蠕動，有助於食物消化。但生理期的女性勿飲，會影響鐵質營養的吸收。
荷葉茶中的荷葉鹼和其他生物鹼，能有效分解體內的脂肪。喝了荷葉茶後，利尿通便，對便秘有緩解作用。但貧血、低血壓、兒童、哺乳、生理期、孕期婦女不能喝荷葉茶。
檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單，可直接衝調，也可加蜂蜜等調配。但畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經期最好不喝。
大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。過年期間多食且運動量少，不妨每天喝上幾杯大麥茶。能去油解膩，增強腸胃蠕動，緩解便秘。但哺乳期婦女不能喝，會引起回奶。
沖泡一杯好茶，除了要好原料，還有三點很關鍵：茶水比、沖泡溫度、沖泡時間
注：具體不同品質的茶葉，可能需要適當調整
空腹不能飲茶，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，即俗稱的“茶醉”
胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適
神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶
正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用
普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶
大麥茶適宜單泡，這樣功效才能發揮
還在過年，和多點一起許願，祝我們想瘦就瘦！
告訴我， 今年過年，你控制住體重了嗎？
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