随着生活水平的提高，我国患痛风的患者逐年上升。痛风的临床特征主要是高尿酸血症、尿酸盐结晶沉积所导致的特征性急性关节炎、间质性肾炎和痛风石，严重者甚至会出现功能障碍、关节畸形。日常生活中对于痛风的治疗及防护，患者认识最多的是药物治疗及痛风的饮食护理，但是除了常常知道的低蛋白质、低脂肪、低糖和低嘌呤饮食治疗痛风，合理饮水饮茶、日常的健康教育、饮食的心理指导、疼痛的护理对痛风的治疗也起重要作用。
一、合理饮水饮茶：尿酸主要是通过尿液排出，患者每日应饮水2000〜3000ml，饮水吋以帮助降低血液黏稠度，主要以白开水为主，避免临时暴饮，最佳的饮水时间在两餐之间以及清晨和晚间清晨是指起床后一直到早餐前30min，晚间是指晚餐后45min至睡前，不宜在饭前30 min内和饱餐后大量饮水，避免冲淡胃酸和消化液，影响食欲以及消化功能，每日尿量不低于2000 ml ；患者可适当饮茶，但茶内含有鞣酸，容易和食物中的铁相结合形成不溶性沉淀物，影响铁的吸收，因此餐后不能立即饮茶，应在餐后1h后饮茶，饮用淡茶最佳。
二、日常健康教育：控制饮食，避免暴饮暴食，尽量节制烟酒，少喝浓茶和咖啡等饮料；痛风患者在正常的饮食下坚持每日适量运动，积极减肥，减轻体重；根据医嘱坚持定时服药，情绪保持平和状态，避免激动和紧张，尽量不要熬夜，生活有规律，注意保暖避免受凉，穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受到磨损造成感染；注意劳逸结合，避免感染和手术，一般情况下不建议痛风患者参与跑步、长途步行旅游或较强的体育锻炼。每个月3监测1次血尿酸值，调整用药。
三、心理指导：痛风患者对疾病的认识不够深入，未能引起重视导致病情反复发作，严重者可导致关节畸形，劳动能力丧失；由于日常的饮食过于单调，营养类食物的摄入受到限制，患者会担心营养摄人不足产生焦虑、忧郁的情绪，因此痛风患者可接受针对性的心理指导，多了解相关的疾病知识、饮食和疾病的关系，保持枳极的心态，以正确对待疾病，积极配合治疗。
四、疼痛的护理：患者病情发作产生剧烈疼痛时，应尽量卧床休息，关节制动尽量保护受累的部位，以防出现损伤。不建议釆取按摩、针灸和理疗，防止局部疼痛感加重。可以将
硫磺软膏和冰硼酸均匀调和外敷在患处，每天1次，保持3〜5天；急性发作期可适当抬高患肢，帮助血液回流，减少关节的负重，不宜冷敷和热敷，冷敷会导致尿酸沉积于皮下，不利于炎症的消散和吸收，热敷会加剧患处充血水肿。可用明矾水泡脚或用50%酒精湿敷，减轻疼痛疼痛得到缓解后适当的进行轻微活动，促进血液循环和新陈代谢。
马钰，女，北京中医药大学中医内科学肾病专业临床博士研究生。目前就读于北京中医药大学东方医院，进行研究生学习及住院医师规范化培训。在此期间，跟随知名专家秦建国教授门诊学习，对于辛润通络及活血化瘀法治疗心、肾疾病有深刻体会。同时参与导师首都卫生发展项目，在科研思路及实验设计、实验技术方面均有很大提高。曾发表文章：郭维琴教授辨证治疗高血压病经验。
閱讀更多 秦建國中醫教授 的文章
