“醫生，我今天早上起來，小便尿出來顏色深得像醬油一樣了！”6月2日一早，張楊（化名）急匆匆地來到了醫院急診區。經過檢查，小楊被診斷為“橫紋肌溶解綜合徵、急性腎衰竭、高鉀血癥”，目前正在住院治療。
那麼，是什麼導致張楊出現了這種情況呢？原來，竟然和他前一天晚上進行的運動減肥有關。
一個多小時動感單車，減肥越來越帶勁！
這俗話說“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒”。為了能減肥，最近張揚在學校附近健身房辦了一張卡，和同學約定每天晚上都去鍛鍊。
正好發病前一天，健身房有動感單車課，“我也沒多想，跟著老師就開始騎，誰曾想“騎著車，和朋友們聊著天，時間不知不覺就過了，當時也沒覺得不舒服，只是大腿稍有些痠痛。”1日晚上，張揚踩了近1個小時的動感單車後，便回學校宿舍了。
到了宿舍，他感覺到自己肌肉痠痛的感覺越來越明顯，但當時也沒多想，覺得是因為自己運動得少，休息一下就沒事了。沒想到，2日早上起來，肌肉痠痛的情況並沒有緩解，而且一上廁所，小楊更是嚇了一跳：尿液竟然變成了醬油色！於是，趕緊到了醫院就診。
尿液是身體的晴雨表
一檢查，發現小楊肌酸激酶>100000U/L，谷丙轉氨酶、門冬氨酸轉移酶均超過正常參考值10倍以上，還存在尿隱血、尿蛋白，血肌酐和血鉀也高出正常水平。最後，小楊被診斷為“運動性橫紋肌溶解綜合徵、急性腎衰竭、高鉀血癥”收住入院。
住院後張揚發現，病房裡有2名病友和自己的情況十分相似，經過補液、利尿、鹼化尿液、應用抗氧化劑保護腎小管細胞等治療後，完全恢復正常。
協和專家提醒您——運動後出現不適要及時就診！
橫紋肌溶解綜合徵俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發生破裂。當骨骼肌細胞被破壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質被釋放到血液裡，而肌紅蛋白在腎小管形成蛋白管型造成腎小管堵塞，以及肌紅細胞對腎小管的直接細胞毒性造成了急性腎衰竭、高鉀血癥等。
“一般來說，只要及時就診，大部分患者的腎功能可以完全恢復正常。”專家介紹，不久前，一名19歲的男大學生運動後出現肌肉痠痛的情況，但一直沒有引起重視，拖了一週多才到醫院就診，最後腎臟的損傷已經不能完全恢復了，十分可惜。
運動減肥也要循序漸進
雖然少吃多動是最佳減重方式，但提醒廣大健身運動人群，尤其是平時很少運動的人，劇烈運動容易造成運動性橫紋肌溶解，運動減肥需循序漸進，切勿“急功近利”。
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