脾氣
如果有人與你爭論時。你可以這樣做，首先你要看破這個問題，不要被你的脾氣牽著走你要知道他只不過就是想引起爭端而已，就是想佔個上風而已。他既然喜歡佔上風，那你就示弱。你把上風讓給他， 你說幾句軟話，他的脾氣自然就沒了一半兒。為什麼呢?他心裡頭有一種快感，有一種你被他降服的感覺。你說話的聲音要比平常講話的聲音要小一些，語調平靜。絕大多數人越講越生氣的原因就是因為他的聲音越來越高，搞得他的脾氣越來越大。
爭論
你要把你的心定住，如果別人一講什麼讓你不高興的話，你就覺得臉越來越紅，心跳得越來越快，這個時候你一定要到外面呼吸幾口新鮮空氣，平復一下心情。有一句話叫做急火攻心，大家有沒有發現，每當你生氣之前，最先有反應的就是你的心臟。之後你的臉就開始會變紅然後下一步你就開始要破口大罵了。你破口大罵之後很難再把這個脾氣壓下去了，非要弄到個魚死網破的程度。
爭執
我們平時心情好的時候，覺得自己已經修煉了一顆平靜祥和的心，可每次真的到了考驗的時候往往又是另一番景象。人的嗔恨心很難一下子就改掉，但他也不是不可更改的東西呀。比如說你以前生氣時一定要大喊大叫，下一次別人再惹你生氣時，你儘量把聲音壓低。三言兩語說幾句不痛不癢的話就算了。不要動真性情，如果你真要把這個道理講通講透的話，到最後損耗的只是你自己的能量，傷也是你自己的心 。人生在世，難得糊塗，你看身邊長壽的老人，他們哪一個不是心胸開闊的?你看那遇事一定要把道理講通講透的人，哪一個不是家裡過的雞飛狗跳的。尤其是家務事沒有絕對的公平公正，只要做好自己，管好自己就可以啦，別人怎麼樣做，怎麼樣說就隨緣吧。
有的人說我這個人就是操心的命啊，什麼都想管一管，你不是什麼都想管嗎?你這樣的性格，所以你就是勞碌命，操心命。大家要有一個正確的認識，不是說你的脾氣柔軟，你就一定要求別人也像你一樣。世間千千萬萬個人不可能所有人都能達到你想要的標準。把自己心靈的鏡子擦乾淨，做好自己，管好自己身邊的人事物，自然也就向好的地方發展。如果自己也是個非常倔強，傲慢的人。那你又怎麼能去責怪身邊的人對你不好呢。
而且你看看別人讓你生氣的地方，你要反觀自照看看自己是不是也有這樣的毛病。你氣別人性格倔強，氣別人跟你較勁，你想想看你平常是不是也跟自己的父母長輩較勁。你氣別人跟你不講道理，想想看以前是不是也有過跟長輩不講道理的時候，因為長輩看你年紀尚小，沒有跟你一般見識。那麼許多年之後就會安排你的朋友，你的領導跟你不講道理。這麼一想，是不是覺得看開了許多呢?
你跟別人大吵了一架之後，傷神又勞力。你想想看其實那個人也沒有真正的聽信你的話，也沒有對你很信服。反而他對你是一種怨恨一種報復心理。每當你想到他，你心裡頭就來氣。你在這裡氣不打一處來人家還什麼事情都沒有，吃飯睡覺一切照常，到最後損害的，只不過是你自己的身體。你把這個道理想清楚了，你就知道那個最先生氣，而且氣性長久的人才是最傻的人。而且人一生氣，往往只是想自己佔一個上方。你有這種佔上風的心理。就是一種生氣的來源，你把這個心理給磨平啦。你甘願像水一樣低低矮矮的做人，也就沒有那麼多氣可生了。你胸懷坦蕩無氣可生自然也就有一顆平和的心態，人只要有了一種平和的心態，凡事也都會平順。
心靜
道理大家都明白，可一旦考驗出現的時候，也許又會氣不打一處來。這個時候就像考試一樣，你能通過了這一個考試，能邁過這一個坎，接下來的大小考試，接下來的大小坎都會一一邁過。凡事開頭難，只要你有一次。把這個脾氣鎮定住，接下來你也就能慢慢的控制住脾氣了。
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