肝脏在人体内部有着重要的作用。没有这个器官，身体就不能正常运行。它能过滤血液，进行药物代谢，以排掉有毒的化学物质，维持着身体的健康。肝脏的排毒时间是在饭后11-凌晨1点，可是必须在熟睡中进行。可是，排毒工作做久了，肝脏的能力多少有些弱化，因而我们必须好好保养它。
别认为肝硬化都是老年人才会患有，不注意的话，任何人都可能出现肝硬化
肝硬化是指由一种或多种原因长期或反复损坏肝脏，引起广泛的肝实质损坏，肝细胞坏死，纤维组织增生，肝结构紊乱，质地变硬。作息混乱、常常通宵、吸烟酗酒、压力大、情绪郁结等这些不好的生活作息都会损坏到肝脏，引起肝硬化。
肝硬化可并发脾肿大、腹水、浮肿、黄疸、食道静脉曲张、出血、肝性晕厥等，晚期肝硬化甚至危害生命，此外肝硬化还可转变成肝癌，所以，肝硬化的防治特别重要。
如果想肝硬化病情尽快恢复，那么，下面这几点是必须要牢记的
肝硬化初期通过积极防治，是可以逆转或不再进展的。肝硬化医治过程中，病人做到这几点，有利于病症的更快恢复：
1进食调护：
忌辛辣刺激和坚硬生冷食品，以低脂肪、蛋白质高、高维生素和易于吸收进食为宜，且不可以食用过热食品以防并发出血，可多吃葛根、荞麦、蒲公英茶等能够帮助排肝毒、促使干细胞的食品，最好是喝它们的发酵液，如仰甘葛根枸杞液，是提取葛根、蒲公英茶、荞麦中的有效物质和益生菌发酵成的饮品，对肝硬化医治有很不错的辅助作用，帮助更快恢复。
2动静结合：
肝硬化代偿能力减退，并发腹水或感染时应卧床休息。在代偿能力充沛、病症稳按期可做妥善活动，活动不要太过剧烈，简单就好，例如慢走，散步，慢跑，骑车等户外活动。
3断烟忌酒：
尽管是身体健康的状况下也不建议吸烟喝太多酒，更不要说是肝硬化病人了，酒能助火动血，喝酒可使肝硬化病人病症加剧，并容易导致出血；而抽烟可加快肝硬化的进程，不利于肝病的稳定和恢复，有促发肝癌的危险。因此，肝硬化医治要断烟禁酒。
4情绪稳定：
肝硬化医治过程中还要注意保持情绪的稳定，因肝脏与精神情志的关系特别紧密，情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的变化。因此，家属要给患者好好开导，患者自己也要坚强一点，旺盛精神，心情要保持乐观，不要发脾气，这样对病情很有帮助。
护理肝脏，多喝茶水，护肝又排毒
肝脏也会“口渴”，日常多饮水，对于帮助肝脏排毒，逐渐减轻肝脏压力有很大的帮助，并且饮水的时候加点小植物泡茶喝，护肝排毒效果更佳。
喝水时加些葛根，菊苣，苦荞，玫瑰茄，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等成分，泡成一杯乌麦红梅茶，每日坚持饮用去肝火，排肝毒，预防肝损伤。
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