肝臟是人體重要的新陳代謝器官，對於人們身體健康具有重要的作用。正常情況下，人的氣血暢通，體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外。
而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，皮膚得不到正常的排毒運作，對女性朋友來說，如果肝臟機制出現了問題的話，就會表現出各種各樣的症狀。皮膚容易變得暗啞、色素沉澱、粗糙、發黃等等。
女人肝臟排毒不暢，會帶來什麼害處？
1、氣血不足
女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和。
2、臉色差
肝不好的女性臉上皮膚會變得蒼白或是黝黑，額頭會出現痘痘，毛孔也會變得特別粗大，其次，兩隻眼睛會感到乾澀，視線模糊，這是由於肝區供血不足導致眼睛營養失衡，而且眼睛還會出現發黃的症狀。
3、食慾不振
有些患者在出現肝不好的情況時，多半會伴有消化不好的情況，如果嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這是因為肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，並且影響了脂肪的消化，因此出現食慾不振，消化不好，厭油膩的情況。
4、月經不調
肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
5、白帶異常
肝火大的時候，會讓人出現口乾舌燥，口臭，長痘痘，牙齦浮腫疼痛，皮膚瘙癢，便秘，舌紅苔黃等等症狀，精神狀態也會變差，對於女性來說，肝火旺盛還會引起帶下症，會有白帶量多、且顏色發黃的表現。
女人肝臟排毒不順暢，就會帶來以上五種危害。要想肝臟健康，女性要懂得養肝護肝。想要護肝，可以試試按摩3大養生穴，可以達到護肝降火、保健養生的作用。
1、足三里穴
位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。
功效：具有疏肝益脾、清熱化溼及鎮靜安神的功效。
2、大敦穴
位置：在大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
功效：可以疏通肝經，還可以清肝明目及理氣醒腦。
3、三陰交穴
位置：在腳踝的內側往上4指寬之處左右。
功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經及益氣活血。
除了經常按壓以上的三個穴位以外，在飲食上要做到合理均衡。
想要肝臟越來越健康，除了在飲食上避免一些會傷肝的食物以外，還要有意識的攝入一些具有養肝作用的食物，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。
想要更方便的攝入這些食物，可以將以上食物按比例配製成一杯茶飲——蒲公英甘葛茶。堅持每天2~3杯茶，有助於促進肝臟排毒，養護肝臟功能。
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