小葉子的媽媽近期可是遇到了頭疼的問題，原本帶著奶香味的小葉子，突然變得有些臭臭的，這讓小葉子的媽媽苦惱不已，這到底孩子是怎麼了？那口臭那麼濃重，而且氣色也不如之前了，別人家的孩子那小臉色，白裡透紅。小葉子最近臉色有些發黃不說，而且眼袋和鼻翼還有點發黑，看著臭臭的小葉子，媽媽決定去找兒科醫生問一下。
還沒等葉子媽媽開口呢，兒科醫生第一句話就是，這孩子是不是消化不好胃積食啊，葉子媽媽驚訝了一會，問醫生怎麼看出來的，醫生說，鼻翼兩側主脾胃，而且胃經從眼袋流過，孩子這兩處明顯的發黑，積食的情況有些嚴重了。葉子媽媽回想一下，確實是那麼回事，孩子經常腹瀉，而且有時候還會咳嗽發燒。
為什麼積食會引起咳嗽發燒呢？
積食一般在腸胃裡存的久了，長期貯於中焦位置就很容易生成內火，內火上逆之後，就很容易貯存於肺部，這樣孩子很容易咳嗽，有的時候嚴重一點就會引起孩子發燒的情況，另外積食長期在胃裡，就很容易消耗大量的消化液，這樣孩子自然就會出現腹瀉或者便秘的情況。不過孩子積食之後可以這樣調理。
三個習慣是孩子積食的“清道夫”
1 消化是第一清道夫
孩子的消化歸根結底就是腸胃的蠕動和消化液的分泌，每天給孩子補充一下雙低聚乳清，雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，當雙歧桿菌和乳酸菌的數量增加之後就很容易導致孩子腸道內。
2. 均衡是第二清道夫
有些孩子就愛吃冰淇淋或者生冷食物，因為天氣比較熱，大人都特別喜歡吃冷飲，況且是小孩子呢？但是這樣食用過多會刺激孩子的腸道，另外水果蔬菜要進行適當補充，可以補充膳食纖維以促進腸胃蠕動。
3.運動是第三清道夫
運動對於孩子來說無疑是很好的清道夫，因為運動可以增加孩子的新陳代謝，對於孩子積食的情況來說，運動可以消耗掉身體內的積食，讓腸胃消化吸收更好，也促進身體內的能量消耗，但是運動的同時別忘了及時給孩子補水哦！
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