閒來沒事兒總喜歡約上幾個好友打打麻將？打麻將是好事兒，不僅可以增進朋友們之間的感情，還可以使我們的大腦處於告訴運轉中，經常打打麻將，可以預防老年痴呆哦！但是，打麻將要適度，千萬不要過度激動或者長時間連續打麻將，不然麻將就真成為了奪走你生命的“死神”了！

什麼？你不信！！！那您往下看吧！

2、7月17日17時左右，自貢市富順縣富義街一位45歲左右的男子，在一間麻將館打麻將時，突然猝死。據富順警方介紹，該男子系在打麻將過程中，突然昏厥倒地，經搶救無效死亡。目前，該男子死因正在進一步調查之中。

3、2016年4月30號，株洲天元區尚格名城小區裡的一家麻將館卻發生了一場麻將引發的悲劇，一名六旬老人在“搓麻”時猝死。這突如其來的變故，把麻將館的人嚇得不輕。麻將館老闆趕緊給倒地的老人掐人中，但老人毫無反應，等到120急救車趕到，已經確診老人心跳停止死亡。

4、2017年2月昌吉市一名58歲女子吳芳（化名），眼看同桌人打出一張“八萬”就要胡牌時，突然倒在椅背上再也沒有醒過來，臨終前手裡還緊緊抓3個“八萬”，高興的事兒變成了喪事。

看完這些案例是不是覺得死亡離我們真的很近，其實類似猝死在麻將桌旁的案例屢見不鮮。所以通世泰提醒：市民從事各種娛樂活動，應自我調節，注意勞逸結合。娛樂應當注意控制情緒，避免過度疲勞或情緒激動，避免導致意外情況發生。

什麼樣的人群容易猝死？

1、抑鬱：抑鬱焦慮加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一個獨立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑鬱，成為猝死的一個重要因素。

2、打呼嚕：打鼾時睡眠呼吸暫停綜合徵的一個徵兆，如果“睡眠呼吸暫停“時間一次超過120秒，很可能發生睡眠中猝死。

3、過度勞累：經常熬夜會使人的交感神經和副交感神經處於功能失調狀態；吃飯、作息不規律會引起低糖低鉀，電解質紊亂，導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。

4、熬夜：長期熬夜誘發心律失常、心臟早搏而突然暈倒，若沒獲得及時急救，易發生猝死。另外，長期熬夜會形成血栓，堵塞血管。

5、生活壓力大：會導致高血壓、冠心病等，並會增加心律失常、血管痙攣的風險，甚至誘發猝死。

6、肥胖：心血管病最愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險因素佔全。而且胖子易發生充血性心力衰竭，合併冠心病時易發生心肌梗死和猝死。

7、久坐電腦前：長期上網屬於靜態性動作，血液粘稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重可能導致猝死。

8、抽菸喝酒：吸菸的人發生心肌梗死的風險時常人的3倍。究竟能讓心率加快、血壓升高，是扣動心臟病發作的扳機，長期飲酒還可導致心臟衰竭等疾病。

如果身邊有人猝死了我們怎麼辦？

猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發生幾率。

1. 每天保持充足的睡眠。

2. 清淡、低脂飲食。

3. 戒菸、戒酒。

4. 適量運動，改善身體健康，培養心肺功能。

5. 保持良好心態，減輕壓力以及避免焦慮抑鬱的出現。

6. 注意培養個人的興趣愛好，當壓力來臨可以通過興趣愛好把它抵消。