美國人喜歡鍛鍊是世界上出了名的。不說奧運會的獎牌數量，不說風靡全國的橄欖球職業大賽，也不說我們熟知的NBA籃球，就是看美國人的日常生活也和鍛鍊息息相關。
硅谷男女的鍛鍊也是很玩命兒的。雖然這些技術男一個個都是“書呆子”，天天面對電腦，骨子裡仍是人文的。無論是早晨或者黃昏，無論是晴天，抑或是雨天，都有人騎自行車從你身旁倏地馳過，那頭戴安全帽，一身職業裝的樣子就像專業運動員，他們從城市馳出，在大山和海邊的公路上埋頭蹬車，健美的身影融入蔚藍的海景，成為漂亮的景觀。同樣，在城市的公園裡，總有人在那裡打棒球，排球，跑步。尤其是黃昏，網球場上的燈也亮了，人們在那裡揮拍，爽朗的笑語聽起來格外有彈性。
滑雪、騎自行車、登山、徒步遠足，夾一塊衝浪板去搏浪，這在灣區的天際線山上和海灣裡是最為常見的景象。他們一直醉於健身運動，甚至超越了簡單的健身。“硅谷的工程師們利用業餘時間訓練，準備在優山美地和內華達山脈進行壯麗的遠足，還進行馬拉松、自行車賽和鐵人三項運動，無論他們的身體基礎如何。”《硅谷白年史》這樣評價。
在專業的健身俱樂部裡，在社區的健身房裡，在大學的綠茵場上，處處都能看到鍛鍊的人們。鍛鍊，是他們的生活理念。從小學到大學都有具體的課目，根據年級和年齡分別設定鍛鍊的內容和級別。他們視過度肥胖的人為殘疾人。視不鍛鍊的人為不熱愛生活的人或者是懶惰的人。因為鍛鍊，大部分硅谷人都熱情洋溢，精力充沛，體格健壯，充滿了健康的魅力。對體育鍛煉的熱愛，已是他們生活的理念，以致於競選總統，有時還會比比體魄。
硅谷的體育設施非常完善，可選擇餘地很大，從小學到大學，從社區到公園，各種體育設施能滿足你的體育愛好和需求。如果你想鍛鍊身體，絕不會出現找不到場地的問題。
一個熱衷於鍛鍊的團隊是有力量的，一個全國上下都熱愛鍛鍊的國度是強大的。
雖然我們足夠聰明，雖然我們已不是“東亞病夫”，因為我們缺少鍛鍊的習慣或鍛鍊不夠，在許多時候，我們的耐力和力量都要相差很遠。
2013.11.24
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