人活著！
人體就需要每天不斷的補充營養，補充能量，通過四個途徑來完成：
曬太陽；呼吸空氣；喝天然礦泉水；吃食物。
這四個途徑，副作用最大的最後一個，所以這篇文章，專門探討吃的問題。
吃不僅僅是能量補充的需要，還是人類享受生活，體驗美好的重要方式之一。
毋庸置疑，中國人是全世界最懂得享受吃的民族了，舉國上下，各種各樣色香味俱全的小吃美食，煎炒烹炸，應有盡有，真正是吃在中國！
可是凡事都不能過度，過了就變成害了，吃亦然！
在物資匱乏的農業時代，對於老百姓來講，吃不會造成任何的負面影響！
可是在物質過剩的今天，吃則變成了巨大的問題，吃變成了健康的無情殺手，吃把大家變成了慢性病患者。
今天慢性病的泛濫流行，跟我們每天
錯誤的吃東西和吃錯誤的東西是有直接關係的。對於想要重獲健康的現代病患來講，如何正確的吃，是必須要解決的問題，否則，病不可能有痊癒的一天。
今天，永明這篇文章的目標就是要徹底講清楚這個問題，談談現代人犯的9個錯誤及如何正確的吃：
第一、喝錯水和錯誤喝水
水是人體獲得能量的重要途徑，也是補充微量礦物元素的主要來源，可是今天的人要麼喝飲料不喝水，要麼喝錯誤的水，要麼錯誤的喝水，這都是問題。
飲料對於追求健康的人來講，屬於垃圾食品，應堅決不喝，因為裡面的脫水因子會讓人體更缺水，色素、防腐劑這些東西對人體有害，也沒有什麼營養價值。
人每天該喝什麼水？標準是什麼？
標準就是：能養活魚蝦、花草的水就是好水，就能養活我們的身體細胞、五臟六腑。
按著這個標準，大家可以把泥鰍放到各種飲料和各種茶水及冷開水裡面，看看它們會不會活，活不了，就不是好水。
當然，這個實驗有的人會覺得殺生了，那我們可以換成小草，用這些水去每天澆灌小草，看看小草能不能活，活不了就不是好水，就不適合人喝。
我的建議是：喝天然的沒有燒開的溫水。
喝多少？
其實也沒有什麼具體標準，人的膳食結構不同，工作性質不同，喝水的量也不同，西方人好吃肉，好運動，喝水就多一些，兩三千毫升也沒事。
大部分中國人，永明建議冬天500-1000毫升即可，夏天根據個人情況，1000-2000毫升即可。
第二、只管好不好吃，味道美不美，不管有沒有營養，不管是否有益健康。
首先，在吃這件重要的事情上，永明以為現代人犯了本末倒置的方向性錯誤。
原本，動物的吃只是為了給人體補充營養，補充氣血，補充能量，維持生命的運轉，這就是我們飲食的目的，可是現代人似乎已經忘記了這個目的。
大家的注意力都只是關注好不好喝，好不好吃，只管味道美不美，至於有沒有營養倒是變成了可以忽略的問題了：
只要味道美，垃圾食品照吃不誤；
味道不美，再有營養一口也不吃或者淺嘗輒止。
這是永明這些年來在不少成年人身上看到的普遍現象。
這是觀念的問題！
除非意識到我們正在通過錯誤的飲食，用心的每天在製造疾病，製造糖尿病、製造心臟病、製造尿毒症、製造癌症、製造三高---
否則大部分人永遠都不會改，得病是早晚的事情！
第三、不知道什麼樣的食材有營養，標準是什麼，人云亦云，亂搭配
永明認為食材有沒有營養的黃金標準，就兩字：天造。
八十年代以前，所有的食物基本都符合這條標準，都有營養，而今天，城市中菜市場裡的99%的食材都屬於劣質食材、低能量食材，
為什麼？
因為決定食材有沒有營養，並不是取決於那是什麼食物：
是豬肉還是魚肉，牛肉還是羊肉，是白菜還是青菜，是土豆還是地瓜，是蘋果還是香蕉。
而是取決於這個食材從無到有的那個過程，從生根發芽到開花結果，從一個受精卵到長大成形的那個過程。
那個過程，如果這個生命體是自自然然長大的，那麼在這個過程中，它們充分的吸收了宇宙天地、日月星辰、自然的能量形成的這個身體，就是量能很高的，就是很有營養的。
可是，我們現在老百姓能買到的食物，無論是蔬菜、水果還是各種肉類，都是人類用各種：
農藥、化肥、膨大劑、催熟劑、除草劑、抗生素、激素、轉基因等人為縮短了這些物種的生長週期生產出來的。
例如，過去一隻大公雞自然長大（五斤左右），需要半年；一頭豬自然長大（200斤左右）需要一年。
而現在經過大型養殖場的科學飼養後，雞一個多月，豬三個月就能出欄給人吃肉了。
其他的龜鱉、黃鱔、魚蝦、海參等動物肉都是抗生素、激素類藥物催出來的。
它們不是天造的，而是屬於人變相造出來的產品，這樣的東西生命力很弱，能量級別很低，營養元素也匱乏。
比如美國同一塊土地：1948年2兩菠菜含鐵150毫克，1998年2毫克；
日本1950年2兩胡蘿蔔含胡蘿蔔素13500國際單位，2002年則只有1000國際單位。
中國今天的情況也差不多。
永明的老家，貴州省的一個小村子，現在也是現代化工農業的耕作模式，以前家家戶戶養牛養豬，每年都會有幾十上百噸農家肥施放到田地裡，滋養莊稼，
現在沒有了，基本沒人養牛養豬了，農業都靠化肥、農藥、除草劑、膨大劑、生長素和催熟劑等來維持，
靠這些所謂高科技的東西把各種蔬菜、瓜果栽培出來，種植的人自己也知道有毒，自己也不敢吃。
所以，食物有沒有營養取決於那個食物是不是天然的，野生的，自然長大的，如果是，就很有營養，無論那是什麼食材。如果不是，就沒有多少營養。
這是判斷食物有沒有營養的黃金標準，也是想要補充營養的現代人必須考慮的問題：
如何吃到接近天然野生的有機食材？
至於食材如何搭配，永明認為，這是個偽命題，這的確不是那麼重要。
以前的人很窮，一生之中很多人一輩子也沒有走出過那個小縣城，
也就是說，古代的人的膳食結構是非常簡單的，一天只能吃到三五種食材是很正常的事情，可是那時候的人，身體卻很強健有力，
聽一個朋友說，他家裡有祖傳的古代軍人穿的盔甲，重300多斤，這麼重，以前的人穿著衝鋒陷陣，現在的人穿在身上，寸步難行。
永明的父親是50年代人，這代人的骨骼就比80年代以後出生的人粗壯得多，力氣也大得多，現在的90後，你看細胳膊細腿，手無縛雞之力。
有人說，是因為缺少鍛鍊，永明認為這不是主因，主因還是因為吃的食物品質低，缺乏營養所致。
一個人營養缺乏，氣血不足，無法補上的話，再怎麼鍛鍊，也只會越鍛鍊越消耗氣血，身體越虛弱，絕不會越來越強壯的。
因此，永明認為，如果食材是天然的，三餐吃七八分飽，或者吃兩餐即可解決人體的營養問題，如果是現代的人造食材，吃100種也還是有缺欠。
有某直銷公司宣稱，今天的人營養缺乏，是因為一個人每天至少要吃30到50種食材，各種營養才能滿足身體的需求，因為做不到才導致問題產生，
永明認為這是毫無根據的胡說八道，為了賣保健品而胡編的洗腦概念而已。
不用辯論，我們可以從元素這個科學的角度和通過觀察大自然中的野生動物即可找到正確答案。
在天然的條件下，地球上或多或少地可以找到90多種元素，根據目前掌握的情況，科學界比較一致的看法，認為生命必需元素共有28種，包括 ：
碳、氫、氧、氮、鉀、鈉、鈣、鎂、 硫、磷、氯、硅、氟、鐵、硒、鉬、碘、銅、鋅、釩、鉻、錳、鈷、鎳、砷、溴、錫和硼。
硼是某些綠色植物和藻類生長的必需元素，而哺乳動物並不需要硼，因此，人和動物必需元素實際上為27種。
植物比動物多一種。
因此，我們就可以解釋自然世界裡的那些野生動物比如大象、野牛、角馬、羚羊這些草食動物一輩子只吃草，它們是不是很強健？
如果用人的不吃肉就會缺蛋白質的觀念來看，牛、馬、羊這些草食動物是否就會營養不良，因為缺蛋白質而皮包骨頭，就會短命呢？
而獅子、老虎、狼這些食肉動物一生幾乎不吃植物，用現代營養學的觀念：
不吃蔬菜水果就會缺維生素、礦物質、膳食纖維，它們是否因為缺這些微量元素而不健康呢？
事實上，它們都很健康也很強壯，因此我們可以判斷它們什麼都不缺，也因此我們可以推論出因為草含有牛們、馬們、羊們所需要的27種元素，它們大量吃草，什麼都不缺，因此很健康。
而獅們、虎們、狼們又吃了含有同樣構成它們身體的27種元素構成的牛馬羊，因此它們也很健康。
所以，人類社會的食物搭配，永明認為是個偽命題，沒有多少意義。
那麼，人造的食物低品質、低營養，能量級別低，怎麼來證明呢？
我們吃人造的食材，大概從90年代初就開始了，吃了近三十年了，結果怎麼樣呢？
第一、男人的精子數量和質量大幅度下降，根據世界衛生組織的標準：
90年代男人每毫升精液至少得有6600萬個精子才符合標準，一般人在1.2億-4個億之間，而現在的合格標準已經從每毫升6600萬改成了每毫升1500萬。
2012年媒體報道我國大學生精子合格率不到兩成，10個裡面8個達不到1500萬，目前不孕不育人群高達4000萬。
因此，現在無論你到中國的哪個城市出差，上了公交車，大概你會聽到一句廣告：
請問現代人的精子哪裡去了？
第二、現代婦女產子之後普遍奶水不足，有的乾脆沒有，由於在今天這是一個非常普遍的問題，人們見多了，見怪不怪，都認為很正常。
可是，真的正常嗎？
眾所周知，羚羊媽媽在生下小羚羊之後，小傢伙就必須在幾個小時的時間內，自己站起來學會走和跑，否則就極有可能成為旁邊那隻野狗的美餐。
大家想想，如果羚羊媽媽產子之後，奶水不足，那會意味著什麼？意味著這種物種必將在不久的將來滅絕，對嗎？
所以奶水不足，這不是一件小事，而是關係到該物種存亡的大事，對嗎？
但是奶水不足這件事只發生在了人類身上，而且是普遍發生，
請問人類的奶水去哪裡了？
古人曾說：”以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以明智慧“。
看看四五十年前，上世紀五六十年代的母親們，她們一生大多都生了3個以上的孩子，吃得很簡單，有的吃飽還得加點野菜，米糠之類的才行。
可是那個年代的人不會生孩子的很少，生完孩子奶水不足的也很少，更別說沒有！
奇怪，那時候的人吃的不好，奶水那麼多，現在的人吃的這麼好，奶水去哪裡了？
大家能給出答案嗎？
永明認為古人說的：”巧媳婦難為無米之炊“，這句話就是最好的答案！
無論是男人的精子還是女人的奶水，統統都是人體的氣血化生而成，而氣血的源頭之一就是我們每天的飲食，源頭處出了問題！
就像你開了家工廠，設備都是德國進口，世界頂級，員工技術一流，可是沒有原材料，你能生產出產品嗎？
所以，人為干預，快速造出的食物，不論是動物還是植物，由於其成長的過程當中不能吸收到天地的精華靈氣。
因此，其營養價值都是極其低劣的，也不能幫到我們獲得多少補益生命的氣血能量，反而那些催長、催大、催熟的生物製劑造成的人體損傷到不小。
中國道家眼裡的食物是天地精華靈氣，萬物精氣神的結合體 ，我們吃的食物生命力越強越旺盛，就代表其精氣神越足，這樣的食物對我們的身體越補益。
因此，過去的老一輩人雖然食物簡單，但是由於接近天然，品質高，只要能吃的飽，基本都不會有缺某種營養素的問題，活到七八十歲乃至百歲，無疾而終很正常。
第四、不會選擇食材
天造的食物才有高營養、高能量，用現在的概念叫做有機食材，可是有機的東西太少了，價格還很貴，一般人吃不起，
作為普通人，應該怎麼選擇食材會相對比較好一點呢？
在目前的人造食材一統天下的現實面前，的確我們需要選擇相對而言營養價值和能量較高的食材，
永明給大家一個標準：傳宗接代之物。
“傳宗接代”，什麼意思？凡是其他生命物種用來延續、繁衍後代的食材就是最有營養的，是高能量的，是精華。
比如哺乳動物的奶，禽類的蛋，植物的種子如花生、瓜子、核桃等堅果類、種子類。
可是我要提醒大家，這一條要向第一條看齊。
比如人用激素、抗生素、飼料喂牛產的奶，雞生的蛋，那就不是天造，而是人變相造的。
其營養價值就大打折扣，根本不能跟植物的種子相比，西方大量最新的研究表明這些人變相造的牛奶製品，對人體的傷害遠遠大於它給人體帶來的那點營養。
（有心的朋友可以網上查找關於牛奶的資料瞭解）
植物的種子比動物的奶和蛋更有營養，更安全。堅果類食材是永明每一次講課特別跟大家強調推薦的食物。
永明推薦的食材選擇順序是：
第一、生的各種堅果；第二、根莖類（如土豆、地瓜）；第三、五穀雜糧；第四、各種蔬菜；第五、各種水果。
第五、忽略了飲食的的核心關鍵：能夠被人體利用的才是營養
一張木桌有營養嗎？
可能你會說怎麼可能有營養？
其實答案是肯定的。
對於一隻白螞蟻來說，木桌就是非常美好有營養的食物。因為人消化吸收不了，因此木桌並不是人的食物，對於人而言就是沒有營養的。
可是，這並不代表木桌沒有營養，只是它的營養跟人無關，所以我們可以做出一個結論：
食物再有營養，不能被人體消化吸收利用，你吃下去就等於在給你的身體制造垃圾和毒素（這也是肥胖的人越來越多的核心原因）。
所以，當你感覺自己越來越胖，精力不濟，體質下降，氣血不足的時候，當你需要補充營養的時候，
你最先想到的問題應該是：這個食物我的腸胃能不能消化它、吸收它、利用它？
第六、吃了太多的人類飼料
什麼？人類飼料？只聽說過豬飼料，沒聽說過人類也有飼料啊！
在永明眼裡，各大超市裡販賣的各種液體的、固體的工業食品就是人類的飼料，專門用來催肥人類的。
現代人的慢性病氾濫，跟人類嗜吃工業食品有密切關係，那些垃圾食品雖然包裝精美，名字動人，可是裡面的內容物卻都是一樣的：
澱粉（糖）+各種化學香精、色素、增稠劑、增白劑、膨大劑、防腐劑---
這些東西，連細菌病毒都不太敢吃，因此也不容易壞，可是人們無知無畏，每天大口朵頤，吃的不亦樂乎。
把自己吃成了胖子，體內垃圾毒素圍城。
第七、主食過於精細
今天現代人的一日三餐，主食不是白米飯就是白麵饅頭、麵條，雜糧很少，白米白麵又叫精米精面，是稻穀和小麥經過四到五道工序加工，把其外殼、胚芽都去掉，打磨拋光處理而成。
過程中營養流失80%以上。
對此，中國文字裡有玄機，你看那個糟粕的粕字，就是一個米+一個白，米變白了就是粕，就成了糟粕了；
糠，糠是穀類的外殼，似乎告訴我們：想要健康就得吃糠，吃穀類外殼的營養；
粕加糠等於糙，糙米的糙，一個米加製造的造，意思是隻有吃糙米（粗糧雜糧），才能生肌造血。
第八、三餐吃顛倒了，吃多了
俗話說：早餐為天食，中午為人食，晚上為鬼食，宗教裡崇尚過午不食，日中一食。這些觀念和做法是很有道理的。
按照中醫的子午流柱時間表，早上7-11時是人類的脾胃值班時間，消化吸收食物的時間，所以早餐是最重要的一餐，關係到一個人一天的營養攝入，一個人一天之中的精力是否足夠。
可是今天的人，剛好反著來，早餐吃的像乞丐，晚餐吃的像皇帝，晚餐脾胃下班了，吃的越多越豐富，變成毒了，所以是鬼食。
每餐飯吃七八分飽叫做養生，吃十分飽叫害命。
按照道家的觀點，人的一生食物的總量是有定數的，提前吃完了，身體再好也得走，所以要我們慢慢吃，省著吃，目的就是讓我們活到天年。
可是很多人每天都是死命吃，吃十二分飽，一天吃5餐，嘴巴不離零食，這就是把自己往死裡趕呢。
第九、動物肉類吃太多
動物肉到底該不該吃？
這似乎是一個素食者和肉食者永遠爭論不休的話題，爭論完後，該吃素的吃素，該吃肉的繼續吃肉，似乎誰也說服不了誰。
但是無論如何，我們可以看到茹素的人群還是越來越多了，現在朋友之間聚餐，總會出現一兩個素食者，因此肉該不該吃自然是繞不開的話題。
永明發現，無論是吃素的還是吃肉的人，大家都總能為自己的行為找到諸多合理、證明自己行為正當和正確的理由。
在聽過諸多應該吃肉的理由之中，永明總結如下：
一、一切能夠進入我肚子裡的都是有緣，都是緣分；
二、無論是動物還是植物，都有生命。所以，吃素就是給動物放生，吃肉就是給植物放生；
三、所有的動物、植物，只要能吃的，都是食物，都是上天賜予人類享用的。
四、不吃肉就會營養不良，就缺乏蛋白質，就會沒有力氣。
五、面對一桌豐盛的雞鴨魚肉，不吃不是暴殄天物，太浪費了嗎？不吃給別人吃不是害別人嗎？我不入地獄誰入地獄？
六、不吃的話就沒有人養它們了，那不是另一種殺生嗎？
居於以上理由，肉食者們選擇了繼續吃肉，心安理得。
天道無善無惡，善惡是人的心在分辯而已，因此吃肉不算惡行，吃素也不算什麼善行。
為什麼？
從量子物理學的角度，所有的生命體都是能量構成的。動物進食的目的，也不過是為了獲得能量，然後活著，然後傳宗接代，然後死去，如此而已。
草從天地那裡攝受了陽光雨露大地的能量、營養物質而生，是天地成全了草；
牛吃草獲得能量生存繁衍，是草成全了牛；
老虎吃了牛，是牛成全了老虎；
老虎死，被其他肉食動物、禿鷲、細菌病毒等分食也是一樣。
大家最終的結局是一樣的，一切不過是能量在不斷的流動顯化而已。
永明今天，也不是來證明誰對誰錯的。只是想要告訴大家一個觀點：
每個人的選擇都是對的（要不也不會選擇），所有的選擇最終都會造就一個結果。
問題是，我們明白我們想要的那個結果嗎？
我們真的清楚這個選擇會讓我們得到那個想要的結果嗎？還是會讓我們得到相反的結果？
暫且拋開宗教信仰，我們來討論如何吃的健康的問題吧。
前面說了，所有的動物進食的唯一目的就是為了得到其他生命體的能量，讓自己活著，然後傳宗接代，然後死去，然後自己的身體也會被其他的生命體進食、吸收，重新顯化。
這就是物質不滅，能量守恆的真相，也是輪迴的真相。
當然，在萬物之中，人類是最聰明的，在獲得能量的目的之外比其他動物多了一點，就是味覺的享受。
為了好吃，人類發明各種烹調加工的方法，尤其是中國人，讓食物經過一系列加工之後變得非常美味，成為了人生活著的一大享受。
可是，凡事都是魚和熊掌不可兼得，雖然加工，讓食物更好吃了，但是加工的過程也無可避免的讓食物裡的能量流失巨大，換個說法叫做營養流失。
所以，大家要記著：對現代人的舌頭而言，有能量有營養的食物一般都不太好吃，越好吃越漂亮的食物一般都沒有多少能量和營養。
這應該成為一個追求健康的你必須記住的常識。
生活中，我們看到很多人甚至為了味覺的享受，而忘記了進食的原始需求就是得到能量，
他們吃了太多的劣質食物，那種食物所提供的能量還比不上人體處理這些食物所消耗的能量多呢。
這或許是肉食者、重症慢性病患者對自己的身體犯下的最嚴重的罪過：吃錯東西。
現在永明來講講為什麼我選擇不吃肉的原因：
1、用100元換50元實在不划算
根據熵的法則，萬物的演化都是從高效利用到低效利用，從有用到無用，從寶貝到垃圾的一個過程。
根據現代科學所昭示的營養級鏈，能量的傳遞規律：從第一級往下一級傳遞，能量會損失80%以上。
例如，一個捕食性食物鏈是青草→野兔→狐狸→野狼，牽涉了四種生物，是為四個營養級（青草是第一營養級，野狼是第四營養級）。
當中，草經過光合作用吸收了天地的能量，而狐狸吸收了野兔的部分能量（20%），而野免吸收的能量是來自青草（20%），能量在逐級傳遞的過程中，有80%的能量散失。
因此，需要很大數量的青草才能供應足夠能量給很少量的野兔，大量的野兔才能有足夠能量再供應給更少量的狐狸及野狼。
因此營養級被形容為金字塔形，即金字塔底部為青草，最頂部為野狼。因為越到頂部能量越少，所以頂部的動物自然也越少。
從熵的法則和營養級的這個角度我們可以得出一個結論：
由於植物體是直接攝受天地的能量，而動物體的能量是來自植物，其實間接也是來自天地的能量，
由於經過了一次利用，因此植物體的能量更純淨更容易被動物體消化、吸收、利用。
反過來講，動物肉的能量是第二第三次的能量重複利用，因此更汙濁，利用的效率更低，更不容易被其他食肉動物（包括人）所消化和利用。
另外，基於以下幾點：
1、肉類需要膽汁消化，而現代人肝膽腸胃消化系統功能差，轉化率低，而不能被轉化的肉，人體需要消耗更多氣血能量去處理，得不償失，因此不適合吃肉，；
2、現在的雞鴨魚肉都是人類用激素、抗生素類藥物催大的，吸收的能量更少，屬於劣質食物。
況且肉裡面的激素、抗生素類西藥殘留嚴重，會嚴重干擾人體的正常運行，導致各腺體、器官的損傷和紊亂，導致重大疾病的發生；
3、現代科學證明，動物被宰殺時的恐懼、怨恨情緒會產生劇毒，這種毒素會滲透進你吃的每一口肉裡，也就是有極惡的信息在裡頭。
總結：
吃肉雖然會給我們帶來一些能量，但是相比我們身體為了處理這些低能級的有形能量，與我們身體所消耗的高級能量相比，我們消耗的要比得到的多，就好比我們用100元換了50元。
這種生意你要做嗎？或許，為了那個舌頭的瞬間的美好體驗，你願意做，但是永明是堅決不做！
2、從神造論的角度
神用宇宙的能量創造了天地萬物，每一個生命體都是能量構成的。能量被萬物所用，但是我們一定要記得：
我們只有使用權沒有所有權！
就連你的身體也只能為你使用卻不為你所有，一旦使用時間到了，能量就會流走，被用於滋養、製造其他的生命體。
人的屍體無論最終是土葬還是火葬，構成人體的能量最終都會以不同的方式滋養其他的生命體，
土葬被螞蟻、細菌、病毒及其他蟲類等分食，火葬則化成熱能被其他陰性的生命體吸收。
這就是科學上講的質能守恆定律，也就是我們常講的物質不滅，能量守恆。
從神的角度，萬物有靈，那個靈就是信息，我們的本尊，真我，是與天地同在，是永恆的，是不生不死的。
而各種生命體不過是靈來到地球所暫時居住的房子，是個工具而已。
工具有高級低級之分，比如從某種意義上講，人體或許就比豬體比魚體就高級很多，但是住在裡面的靈卻是一樣的。
可是幾乎所有的靈（除了像佛陀、耶穌、默罕默德、老子這樣極少覺悟的人）來到地球后，都迷失了。
大家都執著的認為那個身、那個房子就是自己，一旦那個身被其他的生命關愛，就會很感恩，就會升起愛戀、報恩的心。
反之，一旦被傷害和奪去，就會升起恐懼心、怨恨心、報復心。
於是靈就會尋找機會來報恩或者報仇，這就是六道輪迴的原因。
人會生病、會痛苦、會難受就是因為我們曾經傷害了其他靈的身體，我們吃了那些靈的身體，那些靈來報仇所導致。
所以，有神論者因為相信人有不死的靈魂，相信冤魂討債，所以選擇不吃肉。不吃肉沒有什麼功德，也算不得什麼善行。
原因是今天那個靈會成為一條魚，成為你的盤中餐，是因為上一世你是魚，它是人，它吃了你，這就是你倆的緣分，所以今生反過來你吃它，冤冤相報，就是這麼簡單。
所以，吃肉的人儘可以心安理得的繼續吃肉，因為那是它欠你的。
可是，問題是，它也不知道曾經它傷害過你，它欠你，所以今生你才殺它、吃它。
它也很執著那個魚身就是它，它在水裡活的挺好，結果被你殺了，所以它對你就恨，就要來找你報仇，讓你生病、痛苦、難受，讓你不好過。
可是，如果你今生選擇不吃它，那麼你倆的仇就化解了，今後它也不來找你麻煩，找你報仇了，所謂冤冤相報何時了？
吃素的人居於以上的認知，因為害怕自己遭到報復或者想要化解已經遭到的厄運，於是選擇了吃素，這是明智的選擇。
不過，不要以為自己吃素是什麼大善行，有什麼大功德。
其實什麼功德也沒有，今生你不吃它，來世它不吃你，互不結怨互不傷害，如此而已。
真正的善行就是為人處世合乎天道法則、合乎自然規律、合乎社會規律、合乎人性規律；
真正的功德就是自己的意念、言語、行為的造作使萬物得到利益。
最後，在如何吃的具體操作的時候，永明給出幾個原則供大家參考：
1、能生吃的儘量生吃，不用高溫破壞食物的活性（酶），
1758年，意大利生物學家發現用來餵食老鷹的肉會自動化掉，研究了幾十年，發現一種物質命名為蛋白酶，
1833年，法國沛安等人，發現麥芽中能夠化澱粉的生機物質，命名為澱粉酶，後來在人的唾液中也發現了這種物質。
直到目前西方生化學家，已經在人體內發現類似的生命元素達五千多種，這些物質共同特點就是，人體需要這些物質才能夠正常運轉，
人體的器官會製造這些物質來維持身體的運行，缺乏這些物質人體就會生病，這些物質不耐高溫，超過50度就會逐漸死亡；
2、一方水土養一方人，到了一個地方生活，要讓自己完全融入那個地方的能量場，這樣有益於身心健康，所以儘量選擇
當地當季的食材。
永明以前在浙江，只買浙江本地出產的大米，而很多本地人吃的都是東北大米，嚴格說來其實是不對的；
3、在廚房裡24小時播放高能量的音樂淨化廚房，淨化食材；
4、餐前感恩；餐中止語；細嚼慢嚥。
5、以堅果類、根莖類為主。其他為輔，堅持每天早上中午生吃堅果類每天50-100克。
注意：細嚼慢嚥很重要，大家一定要養成這個好習慣，今天人類造出了各種榨汁機，人類的牙齒得到了解放，其實是有害的，
因為食物在我們咀嚼的過程中，口水裡的各種酶和微量元素已經在對食物進行第一道工序的催化加工了，沒有這道工序，食物的吸收率一定會打折扣的。
口訣：
食材品質，定要做到。
肉類惡靈，能少則少。
煎炒烹炸，勿要過度。
清淡飲食，應為圭臬。
發芽種子，能生不熟。
七八分飽，勿要貪食。
餐前感恩，餐中止語。
細嚼慢嚥，修得福祉。
以上做到，健康壽長。
幸福人生，任爾逍遙。
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