頭皮健康，頭髮才會健康。頭皮不健康很大的因素來自於蟎蟲的威脅，也正因為如此，頭上的蟎蟲被稱作“頭皮的田鼠”。那麼，怎麼才能知道頭上有蟎蟲呢？
頭上4個現象，是上億的頭蟎在“高調造反”。
1、變成油性頭髮
有些人的頭髮屬於油性，每天都要洗，但卻說不上是什麼原因，很可能就是頭蟎的作祟。頭蟎在頭皮毛囊裡活動，不斷的刺激到皮脂腺，造成皮脂腺分泌油脂失控，讓頭髮越來越油。長期下來，頭髮就變成油性。
2、頭皮有小疙瘩
摸頭皮有時候能摸到一些痘痘，或者小疙瘩，這跟蟎蟲把細菌、灰塵堵塞在毛囊裡，刺激毛囊發炎有關。
3、頭皮屑或白泥很多
這表明頭皮細胞被大量的蟎蟲啃死了。頭皮屑和白泥都是死亡的頭皮細胞，正常情況頭皮細胞是不會大批量死亡的，如果頭上的蟎蟲過多，或者蟎蟲身上的細菌過多，就會出現這樣的情況，而且一般的去屑洗髮水洗不掉。
4、頭髮掉髮加重
本來每天都有一些掉髮，但突然掉髮量變多了很多，怎麼早睡調整飲食都沒用，這是因為蟎蟲搞得頭皮髒亂差，毛囊被蟎蟲堵塞，髮根被蟎蟲啃壞，引起頭髮更容易掉落。
頭上的蟎蟲“千軍萬馬”，不是蟎蟲難除，而是你不知道，其實這3招就可以將它們“斬草除根”。
方法一：薄荷葉汁
薄荷葉有散風熱、止癢的作用，能消炎殺菌，分解油脂，幫助抑制蟎蟲的活動。只要每天取新鮮薄荷葉200克，放入鍋里加水煎取藥液，倒入水裡洗頭，就可以減少蟎蟲的傷害，去除頭屑和頭癢。
方法二：迷迭香
迷迭香素來是出色的除蟎殺菌的藥草植物，對細菌、頭蟎等微生物的殺滅效果十分顯著 ，當它同能排淨毛囊頭蟎、分泌物和垃圾，修復頭蟎傷害，讓頭皮吸收營養，強效控油的藺花香茅相加在一起，除蟎的效果很棒。數千年來，歐洲一直流行迷迭香、藺花香茅的除蟎護髮妙方，經常用來洗頭，就能深層清潔、平衡水油、去屑止癢、控油生髮。兩者混合後呈綠色即為有效，可參考奧地利進口的迷迭香洗髮水，也稱“小綠柱”。
方法三：青花椒
青花椒是一種常見的調料，當中的揮發油有刺激性，能殺菌止癢，用新鮮的青花椒煮水洗頭，去頭屑的效果和化學去屑劑效果相當，對降低頭蟎活性也有一定幫助，但要注意青花椒的刺激性也會傷害頭皮，不可多用。
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