经过数据的显示，如今在我国的广大人群中大概有百分之二十五的人患有腰椎间盘突出，60岁以上的老年人患上这个病高达一半，在往上走70岁的竟然达到百分百。由于腰椎位于身体上的特殊部位，所以当你患上这个病，不仅危害颈椎，还可引发全身的症状。百分之十五的病人还会出现下肢瘫痪、大小便失禁的症状。
一：针灸疗法
三：中医外敷疗法
腰椎患者的自我保健：
倒退走
腰突患者可以每天进行倒退行走来锻炼腰椎，挺胸抬头，身体站直，倒退走的同时双手前后大摆，走路步子大一些，每天走个500步就可以。天气好的时候可以在室外宽阔的地方行走，但是要注意安全。下雨天可以在室内进行。
动作慢
腰椎间盘突出的患者，每天做一些弯腰、手提重物的时候，要注意慢慢来，慢慢弯下腰，提重物的时候尽量选择双手去提，使腰椎不会承受那么大的负重。
合理饮食
腰椎患者，每天饮食适宜清淡为好，不吃油腻、辛辣的食物，这样会刺激胃肠道，还会造成便秘，如果发生便秘，患者上厕所的时候容易让腰椎受重力，这样不利于恢复病情。
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