如何让你的年度目标更容易达成？三分钟快读《微习惯》

每年的年底之际，大家都喜欢盘点自己一年的计划完成了怎么样。很多亲感叹，不看不知道，一看吓一跳，基本上计划都是付诸东流了。确实，能坚持把年度计划完成的人基本上都是十分有毅力的人，通常来讲，很多人能坚持一个月都是已是难能可贵了。那难道我们的计划真的是只是写在纸上的吗？今天我为大家三分钟快读《微习惯》，让我们一起学习如何让自己更容易的达成自己的计划，过上自己想要的生活。

很多人在制订计划时觉得要志存高远，所以制订的计划那肯定也一定要定的高大上。因为他觉得就算你只完成了计划的一半，那你也比那些计划订得低的人取得的成就要高。但《微习惯》这本书告诉我们，如果你一开始就雄心勃勃制定一些十分难以完成的任务，那么你可能还没开始做，就会被困难吓倒，根本就不愿意行动了，并且一个人的意志力如同人的肌肉一般，它也会有疲劳的时候，那刚开始你的意志力还在的时候，你可能会很好的完成计划，但是一旦你的意志力消失时，那你的计划就可能就完全执行不下去了。其实这个的例子在我们生活中比比皆事。如有的亲在制订减肥计划时，往往会信誓旦旦一个月就要从胖子变成瘦子。但亲们都知道胖子不是一天养成了，那当然也不是一天两天就能瘦下来的。所以当他发现自己想要实现这个目标需要付出非同一般的努力时，那么他就会产生畏难情绪，刚开始一两天还会坚持，可不超过三天，可能就会宣告失败了。

还有一些学习英语的亲，通常也会制订像什么背单词表从A到Z的计划，但往往都是只背完A开头的字母就放弃了。为什么呢？这也就是因为目标过远大，人们不能及时从行动中获得满足感，全凭着自己的意志力去促使自己去做，那当意志力用完的时候，他自己也就失去了行动的动力了。

《微习惯》这本书强调与其制订一个完美的、雄伟的、需要凭借很强的意志力去完成的大目标，不如制定一些十分微小的目标，小到你丝毫不费力，那这样你就会快快的行动起来。而久而久之，那就为了习惯。那我们都知道用习惯去做事情，几乎不需要我们什么意志力。

相信很多亲都看过《潜伏》这部谍战片。里面的那个谨慎、善于观察的余则成相信给大家都留下了十分深刻的印象。但让我印象最深的却是余则成的培养翠萍的过程。翠萍作为一个从乡下来的游击队员，她完全不能适应城市的生活，第一天到余则成那里时，连晚上睡觉需要换睡衣这样的事情都不懂。而没有受过特勤训练的她，根本也不知道如何应对那些狡猾的敌人，分分钟钟都有暴露的可能。刚开时余则成也是气的要把翠平送回去了。但后来余则成转变观念，他开始教翠平一些简单容易的事情。如出门前要在门口撒灰。那别看这个小小的行为，其实这代表的就是作为一个情报人员必须所具备的谨慎。

后来余则成又开始让翠平练习接听密码，因为只是简单的记录，这对翠平来讲是一件十分容易的事情，但是意义却十分重大，这让她觉得自己越来越跟余则成靠近了。

当然我们从这里也可以看出，在培养微习惯时，需要与自己情况相合。让这些微习惯体现出它的价值。那么这里说到价值，那我们在生活中要尽量避免陷入一些不好的微习惯。如很多人很喜欢一上班打开电脑先刷刷微博，看看新闻或是浏览网页什么的。这个看似无意的行为，但久而久之也会成形我们的习惯，那么当你发现这些习惯严重拖延了你的工作效率想改掉的时候，那其实是相当的困难的。