十塊錢一大盤,簡單又健康!一口接一口,停不下來……

今天逛市場時,有個阿婆正在吆喝:新鮮豆角,五塊錢一把嘞;看著確實新鮮也比較嫩,立馬買了兩把。

這新鮮的豆角,用最家常的做法,就能激發出它本身的清甜;豆角烹飪的關鍵就是:入味。

其實做起來不花功夫,豆角悶煮制軟爛入味,加上蘿蔔乾、豆皮一起,更是開胃下飯。

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食材

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豆角、豆皮、青椒、蘿蔔乾、薑絲

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[ 做法 ]

- STEP 1 -

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豆角、青椒洗淨去蒂,切段

- STEP 2 -

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熱鍋起油,下入薑絲、蘿蔔乾、辣椒段炒香

- STEP 3 -

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放入豆角一起煸炒

- STEP 4 -

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滴入生抽爆香,倒入適量水

- STEP 5 -

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大火煮開轉小火,蓋上鍋蓋

- STEP 6 -

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煮制豆角軟爛,下入泡好的豆皮翻勻

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出鍋~

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這個豆角是正常豆角的一個品種,只是顏色不一樣,80%的營養物質是一樣的,沒有什麼區別。經烹調後莢內所含花青素遇熱分解,還是會變成綠色。

夏天就是特喜歡吃豆角,比如之前做的:酸豆角、豆角炒杏鮑菇、茄子燒豆角……

反正每次做豆角,都是空盤。

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