可以說，曬太陽是寶寶和看護人在天氣晴好的時候必做的功課。但寶寶曬太陽有很多講究，估計很多新手爸媽甚至是二胎爸媽都不太清楚了。
源媽上孕婦學校的時候，授課老師都有說過，還記在小本本上，現在整理如下，與大家一起分享。
一是曬太陽的時間：
上午：6點到10點，這個時候此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；
下午：4點到5點，這個紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
二是怎麼曬最好？
新生的幼兒最好在小區向陽處曬，即可。剛開始的時候，每次曬幾分鐘，隨著寶寶長大以後，慢慢增加曬太陽的時間。
家離公園近的，也可以每天上下午各帶寶寶去公園曬一下太陽，呼吸新鮮的空氣。、
三歲以前沒有上幼兒園的孩子，由看護人每天上午或下午堅持每天帶到公園做戶外運動，累計達三個小時，最好。
上幼兒園也儘量選擇，有戶外場地、開闊的幼兒園，讓孩子每天都有戶外活動，可以曬太陽。
三是要注意事項：
6個月以下寶寶應避免直接暴曬；
曬前不要洗澡；以免影響鈣的吸收；
曬中要及時為孩子加減衣服 ，防止出汗或受晾；
曬後要及時給孩子補充水份。
注意避免陽光直射寶寶眼睛
不要隔著玻璃曬太陽
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