大家好，我是霍伊。
“內線已死，小球當立”的時代，球隊的進攻方式從慢跑慢打的陣地戰，到現在的快跑快打的炮轟戰。球員外線的投射能力也被人們逐漸看重，同時豐富的內線進攻技巧淡出了人們的眼簾。
如今青少年球員普遍缺乏籃下終結手段，或進攻手段粗糙毫無技巧可言。在內線持球時多半靠著身體硬懟，要麼只能環抱籃球畏懼封蓋。
今天霍伊就講講能夠高效率得分的內線進攻手段，幫助大家升級自己的“武器庫”，全方面完善球員的進攻得分技巧。
前轉身勾手，最基礎的勾手進攻技巧之一。球員前轉身移動的過程中「側身時」，採用旋轉起跳的方式完成轉身動作，同時抬起投籃手進行拋投，護球手支在身體前方阻止防守者封蓋。
另外內線勾手與原地上籃的起跳方式有所不同，原地上籃通常運用向前起跳的方式避開防守，完成上籃得分。而勾手常採用垂直起跳提高出手點，調整投籃弧度，降低防守干擾程度。
後轉身勾手，與前轉身勾手的方式相同。只有腳步方向從前轉身變為後轉身，同時後轉身移動的範圍較為廣闊，能夠擺脫近距離貼防的球員。
虛晃轉身上籃，球員採用運球后雙腳騰空的方式收球「奧拉朱旺常用」，根據中樞腳確定規則，此時無法確定中樞腳。所以持球后球員可抬起任一腳進行移動「可任意選擇向左或右側」，另支腳則確定中樞腳為軸。
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無論球員轉向哪側虛晃，都應該採用側身晃動的方式。不僅符合勾手投籃的出手動作，同時側身的軀幹能夠起到護球作用，避免籃球充分暴露在防守者面前。
另外虛晃的目的是為了製造進攻得分的空間，所以上籃應當採用向前起跳的方式，利用當前的空間徹底擺脫身側，或者身後的防守者完成得分。
雖然內線進攻相比其他得分手段進攻速度更慢，但近距離得分更加穩妥，成功率也更高。是球隊處於得分荒時期，最好的進攻手段之一。
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