“三伏天”来了，
从明天周二开始，
京城正式入伏。
一年最热的时候要来了。
昨天半夜，一场暴雨袭京，市气象台连发雷电黄色和暴雨黄色预警信号。今天白天，京城仍有雷阵雨。
不少市民被半夜的这场暴雨吵醒。雨势凶猛，部分地区的雨下得又快又急，密云甚至发布了暴雨红色预警信号。
目前，受这波降雨的尾韵影响，雨水还在丰台等区停留。据统计，从15日20时至16日06时降水量（毫米）：全市平均26，城区平均24.5，西南36，东北34，西北15.4，东南8.2，最大密云西白莲峪287.6，水文站最大密云张家坟303.4。
市水文总站今晨05 时39 分还发布了洪水黄色预警，预计2018年7 月16 日7 时至8 时，北京市潮白河流域张家坟断面将出现1400m3/s 洪水，达到黄色预警标准洪水，现发布洪水黄色预警。
预报显示，今天白天阴，早晨有阵雨转多云，午后有雷阵雨，东转南风2、3间4级，最高气温31℃；夜间多云转阴有雷阵雨，南转北风1、2级，最低气温24℃。受降雨影响，道路湿滑，大家早高峰出行注意交通安全。地质灾害气象风险黄色预警中，请尽量远离山区河道等地质风险较高的地区。
17日入伏 23日大暑
从预报来看，本周前期依旧多降水，周后期受副高影响气温预计将上升至35℃左右。
气象部门提醒，“三伏天”就要来了，而且今年三伏时间长达40天，比一般年份多了10天，大家务必注意防暑降温。
另外，进入7月，汛期、暑期、旅游高峰期三期叠加，公众出行需注意安全，密切关注气象部门权威发布的天气预报预警和灾害防御建议。近期降雨频繁，请避免前往山区等地质灾害风险大的区域，远离河道等低洼地带。
▲相关图片来自@央视新闻 新浪微博
汽车也会“中暑”，都有何症状呢？
1、发动机打不着火；
2、发动机噪音大，尾气超标；
3、车下莫名滴漏；
4、水箱“开锅”；
5、蓄电池不稳定。
所以，为了出行安全，请勤给您的爱车做保养、做检查吧！
三伏天儿如何远离中暑？
１.睡足8小时+中午小睡
保证8小时睡眠，不熬夜，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。
2.防晒要及时
出行太阳帽、遮阳伞、墨镜随身，防晒霜要提前半小时涂抹、风油精、藿香正气水等也要常备。
3.别等口渴再喝水
每天要喝2升水，如果出汗多，还要更多补水，和补充盐分。
4.避免辛辣和油腻的食物
它们有较高的热量，应尽量少服用。推荐以清淡饮食为主，多食清菜、水果。
5.多喝降温饮品
例如，绿豆汤、山楂汁、金银花、菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。
6.用凉水冲手腕
可以每3小时用自来水冲手腕一次，每次1分钟，可以降低体温。手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。
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